Nadmierna ilość tkanki tłuszczowej jest niebezpieczna i zwiększa ryzyko wielu chorób. Pozbycie się nadprogramowych kilogramów nie zawsze jest jednak łatwe. W osiągnięciu szczupłej sylwetki pomocne są suplementy na odchudzanie. Z poniższego wpisu dowiesz się, na co zwracać uwagę, sięgając po preparaty wspomagające spalanie tłuszczu. Podpowiemy Ci też, jakich środków unikać, aby nie wyrządzić szkody swojemu organizmowi. Zapraszamy do lektury!
Skuteczne odchudzanie, czyli jakie?
Decydując się na kurację odchudzającą, na pewno marzysz o trwałej zmianie wagi. Wiele osób próbujących zrzucić zbędne kilogramy zmaga się z tzw. efektem jo-jo, czyli ponownym przybieraniem po zakończeniu diety. Przyczyny takiego zjawiska są bardzo różne. Na jego występowanie najczęściej mają wpływ takie czynniki jak:
- powrót do dawnych nawyków żywieniowych,
- rezygnacja z aktywności fizycznej,
- siedzący tryb życia,
- stosowanie niewłaściwych diet odchudzających (np. jednoskładnikowych).
Proces odchudzania powinien być przede wszystkim rozsądny oraz zdrowy. Ważne jest odpowiednie zaplanowanie posiłków oraz sięganie po produkty, które sprzyjają utracie tkanki tłuszczowej. Wybór jadłospisu jest w dużej mierze kwestią indywidualnych preferencji. Dieta będzie dobra i skuteczna, jeżeli nie będzie szkodliwa dla organizmu przez brak optymalnego zbilansowania pokarmowego.
Jakie rodzaje preparatów na odchudzanie są dostępne?
Poza środkami wydawanymi z polecenia lekarza w aptekach znajdują się preparaty na odchudzanie dostępne bez recepty. Są to produkty zawierające w swoim składzie witaminy, minerały oraz naturalne wyciągi ziołowe, które wspomagają metabolizm i przyspieszają rozkład tkanki tłuszczowej. Skuteczne tabletki na odchudzanie można podzielić na kilka podstawowych kategorii. Należą do nich suplementy:
- spalające tłuszcz – tego rodzaju specyfiki przyspieszają tempo spalania tłuszczu; by jednak przyniosły pożądany efekt muszą być stosowane w połączeniu z wysiłkiem fizycznym,
- hamujące łaknienie – ich głównym celem jest przeciwdziałanie nadmiernemu apetytowi oraz zwiększanie poczucia sytości,
- ograniczające przyswajanie niektórych składników – do tej grupy zalicza się głównie środki zmniejszające wchłanianie węglowodanów oraz tłuszczy.
Składniki, które pomogą Ci schudnąć
W trakcie odchudzania należy unikać produktów słodkich, smażonych i tłustych, gdyż cukier i tłuszcze wnoszą najwięcej kalorii. Zamiast tego w jadłospisie nie powinno brakować świeżych warzyw oraz owoców, które są niskokaloryczne i zawierają sporo cennego błonnika pokarmowego. Substancja ta nie tylko zapewnia długotrwałe uczucie sytości, ale też sprzyja oczyszczaniu organizmu. By zrzucić zbędne kilogramy, możesz też sięgnąć po błonnik w tabletkach lub w proszku. Środki bogate w ten związek zmniejszą apetyt, a także pomogą Ci pozbyć się zaparć i wyregulować poziom cukru we krwi. Pozostałe składniki, jakie warto włączyć do diety odchudzającej to:
- kofeina, która jest znana z właściwości przyspieszających przemianę materii,
- chrom obniżający ochotę na słodkie i wysokokaloryczne produkty,
- ekstrakt z młodego jęczmienia, który pęcznieje w jelitach i daje uczucie sytości, eliminując chęć nieustannego podjadania,
- L-karnityna ułatwiająca przekształcanie tłuszczu w energię.
Uważaj na niebezpieczne suplementy!
Na rynku znajduje się dzisiaj ogromna ilość preparatów na odchudzanie. Nie wszystkie są jednak bezpieczne, a ich zażywanie może skutkować poważnymi problemami zdrowotnymi. Dlatego, zanim sięgniesz po konkretny środek, koniecznie zapoznaj się z jego składem. Zwróć też uwagę, czy dany produkt został dopuszczony do obrotu przez Główny Inspektorat Sanitarny. Za szczególnie niebezpieczne uchodzą suplementy zawierające sibutraminę. Ten organiczny związek chemiczny hamuje łaknienie i zwiększa wydolność organizmu. Badania przeprowadzone przez naukowców dowiodły, że przyjmowana nawet w niedużych ilościach zwiększa ryzyko zawału serca oraz udaru mózgu.
Wybierz aptekę, której możesz zaufać!
Gdy pojawia się nadwaga lub otyłość, bardzo ważna jest zmiana diety. By przyspieszyć spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej, warto też sięgnąć po skuteczne tabletki na odchudzanie. Jeśli szukasz sprawdzonych i bezpiecznych preparatów, które pomogą Ci osiągnąć szczupłą sylwetkę, zajrzyj do naszej apteki na Lek24.pl. W ofercie przygotowaliśmy szeroki wybór produktów, dzięki którym nie tylko łatwiej zrzucisz kilogramy, ale też utrzymasz osiągniętą wagę przez długi czas.
