Drażliwość, napięcie nerwowe i trudności z zasypianiem to dość często występujące problemy u osób w różnym wieku. W celu uregulowania pracy układu nerwowego można zastosować leki uspokajające bez recepty. Tabletki, kapsułki i krople mogą pomóc w utrzymaniu równowagi emocjonalnej i funkcji poznawczych, a także w zmniejszeniu uczucia znużenia i zmęczenia fizycznego. Poza witaminami i minerałami mogą w nich występować ekstrakty z melisy lekarskiej, rumianku, kozłka lekarskiego, szyszek chmielu oraz kwiatu lawendy.
Równowaga emocjonalna – jak o nią zadbać przy pomocy środków na uspokojenie bez recepty ?
Stres towarzyszy praktycznie każdemu człowiekowi, bez względu na płeć i wiek. Postęp technologiczny i nieustannie zachodzące zmiany w otaczającym świecie powodują, że żyjemy coraz szybciej. Natłok obowiązków i brak odpoczynku może skutkować zaburzeniem równowagi emocjonalnej. Gdy pojawi się napięcie, rozdrażnienie czy bezsenność, wówczas można sięgnąć po leki na nerwy. Środki na uspokojenie w postaci tabletek czy płynów doustnych mogą pomóc w ukojeniu nerwów oraz w złagodzeniu nieprzyjemnych objawów zdenerwowania.
By zadbać o zdrowie psychiczne, dobrze jest też zwrócić uwagę na odżywianie i wprowadzanie do swojej diety zdrową żywność. W codziennym jadłospisie nie powinno brakować produktów bogatych w magnez, witaminy z grupy B, aminokwasy, a także w nienasycone kwasy tłuszczowe z grupy Omega. W celu uzupełnienia diety w wyżej wymienione składniki można sięgnąć po suplementy z apteki. Tabletki uspokajające bez recepty są wskazane między innymi osobom narażonym na długotrwały stres i mającym problemy z zasypianiem.
Co zawierają tabletki uspokajające bez recepty?
W składzie leków uspokajających bez recepty bardzo często znajdują się naturalne wyciągi roślinne. Ekstrakt z melisy, szafranu, ashwagandy może pomóc w zahamowaniu wydzielania niektórych związków i zwiększeniu tolerancji na stres. Środki na nerwy mogą też zawierać walerianę, wieloletnią roślinę znaną pod nazwą jako kozłek lekarski. Preparaty ziołowe na uspokojenie są dostępne zarówno w postaci tabletek, jak i kropli doustnych. Po ich zażyciu nie powinno spożywać się alkoholu.
U nas można też znaleźć niejeden lek na uspokojenie z magnezem, niacyną, tiaminą i kobalaminą. Niedobór witamin z grupy B może negatywnie wpływać na kondycję układu nerwowego, powodując zaburzenia koncentracji, senność, a także obniżenie nastroju. W celu uzupełnienia codziennej diety w te związki można stosować suplementy w postaci łatwych do połknięcia kapsułek. Regularne przyjmowanie odpowiednich środków uspokajających bez recepty może pomóc w utrzymaniu sprawności umysłowej na prawidłowym poziomie.
