Naturalne metody profilaktyki spadku odporności uważane są za bezpieczne i skuteczne dla ludzkiego organizmu. Jedną z roślin, której cenne właściwości poznano już w starożytności, a obecnie z powodzeniem stosuje się w medycynie, jest czosnek. Badania wykazały, że jego regularne spożywanie obniża ciśnienie krwi, działa przeciwbakteryjne i przeciwwirusowo, a także wzmacnia układ odpornościowy. Dla wielu osób dużą wadą jest specyficzny zapach tego produktu, który powoduje niesmak w ustach jeszcze przez długi czas po spożyciu. Czosnek w tabletkach lub kapsułkach, podobnie jak ten występujący naturalnie, zawiera w sobie aminokwasy, związki śluzowe i flawonoidowe, witaminy B1, B2, A, C, PP, potas, magnez, wapń, nikiel, chrom, oraz kobalt. Preparaty te dostępne są w aptekach bez recepty. Co ważne, tabletki czosnkowe są bezzapachowe i nie powodują nieprzyjemnego zapachu z ust. Aby zaobserwować wzmocnienie odporności, konieczne jest systematyczne spożywanie tych produktów i prowadzenie zdrowego stylu życia.
