Na ostrość i jakość widzenia wpływa wiele różnych czynników. Postęp cywilizacyjny, zanieczyszczenia środowiskowe i niewłaściwe odżywianie mogą powodować zaburzenia w funkcjonowaniu tego niezwykle ważnego narządu. Wsparcie dla jego pracy mogą stanowić suplementy zawierające witaminy na oczy. Tabletki i kapsułki doustne mogą pomóc w usprawnieniu mikrokrążenia w gałce ocznej oraz w ochronie jej przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki. Po preparaty z apteki z witaminami mogą sięgnąć osoby odczuwające zmęczenie wzroku, pracujące przy komputerze oraz często przebywające w klimatyzowanych pomieszczeniach.
Oko – budowa i funkcje narządu zmysłu wzroku
Ze względów bezpieczeństwa oczy są głęboko osadzone w oczodołach. Narząd wzroku jest zbudowany z kilku ściśle przylegających do siebie błon określanych mianem twardówki, rogówki oraz naczyniówki. We wnętrzu gałki ocznej znajduje się soczewka, która skupia światło na siatkówce i umożliwia prawidłowe widzenie. Oczy w naturalny sposób są zabezpieczone przez powieki, gruczoły łzowe, rzęsy oraz jamę nosową.
W ochronie tego kluczowego dla człowieka narządu zmysłu przed nieprzyjaznymi czynnikami środowiskowymi przydatne mogą być również suplementy na oczy. Tabletki bogate w odpowiednie witaminy i minerały mogą pomóc w dostarczeniu do organizmu składników wspomagających utrzymanie funkcji i ostrości widzenia na właściwym poziomie. W składzie preparatów na wzrok często znajduje się witamina A, która jest określana jako retinol. Jej niedobór może powodować ślepotę zmierzchową, a także zwiększać ryzyko uszkodzenia wierzchnich warstw siatkówki. Po zbadaniu jej poziomu we krwi lekarz może zapisać odpowiedni suplement na oczy w postaci tabletek.
Jakie substancje zawierają preparaty na poprawę wzroku?
Zdrowy wzrok to podstawa sprawnego funkcjonowania. Niestety, na skutek m.in. prowadzenia niehigienicznego stylu życia, zanieczyszczenia środowiska, powszechnego problemu z bezsennością, spędzania wielu godzin przed ekranem komputera, oczy tracą swoją sprawność. Jednym z czynników, które zapewniają prawidłowe funkcjonowanie narządu wzroku, jest dieta. Musi być ona bogata w witaminy z grupy B, C, E oraz A, a także cynk, miedź, luteinę oraz kwasy nienasycone jak omega-3 i omega-6.
Na skutek przewlekłych chorób oraz predyspozycji osobniczych niektóre składniki mogą nie wchłaniać się z pożywienia w odpowiednim stopniu. W celu uzupełnienia ich niedoborów można sięgnąć po suplementy na oczy. Tabletki zawierające witaminy i minerały na wzrok mogą pomóc w odpowiednim nawilżeniu gałki ocznej, utrzymaniu prawidłowych funkcji siatkówki, a także w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.
Suplementy i tabletki poprawiające wzrok
Dobrym rozwiązaniem jest wówczas stosowanie suplementów diety na poprawę wzroku, które zawierają składniki o dużej wchłanialności. Preparaty na oczy dostępne są w aptece bez recepty. Mogą mieć postać tabletek lub kapsułek doustnych. Ważne jest, aby suplementy przyjmować regularnie, ponieważ tylko systematyczność może przyczynić się do poprawy kondycji najcenniejszego ze zmysłów.
Poza minerałami w składzie suplementów wspomagających proces widzenia mogą znajdować się takie substancje jak kwas dokozaheksaenowy (DHA), witamina A, cynk, miedź, l-lizyna, l-leucyna. W aptece znaleźć można suplementy na oczy z cytykoliną, substancją składającą się z choliny i cytydyny. Związek ten uczestniczy między innymi w wytwarzaniu fosfatydylocholiny oraz w syntezie fosfolipidów błonowych, które mają znaczenie dla integralności błon komórkowych.
W składzie suplementów przeznaczonych do stosowania w celu utrzymania prawidłowego procesu widzenia poza witaminami nierzadko obecne są też naturalne wyciągi pozyskane z takich roślin jak aksamitka, borówka czarna, miłorząb japoński, rumianek pospolity, świetlik lekarski oraz chaber bławatek. Zawarte w nich antyoksydanty i polifenole mogą pomóc w zabezpieczeniu komórek przed uszkodzeniami oksydacyjnymi spowodowanymi przez wolne rodniki tlenowe.
Preparaty na oczy z luteiną i zeaksantyną
Preparaty w formie tabletek na wzrok często zawierają nie tylko witaminy, ale też luteinę i zeaksantynę. Barwniki te występują naturalnie w soczewce oraz w plamce żółtej. Ponieważ nie są one produkowane przez ludzki organizm, muszą być dostarczane wraz z pożywieniem. Ich niedobór może powodować poważne problemy ze wzrokiem, w tym między innymi pogorszenie ostrości widzenia, zwyrodnienie plamki żółtej, jaskrę oraz zaćmę.
Barwniki należące do karotenoidów są obecne główne w warzywach liściastych, a także w marchwi, kukurydzy, dyni, cukinii oraz w kapuście. W przypadku niewystarczającego poziomu tych związków w organizmie można sięgnąć po suplementy na oczy z luteiną, zeaksantyną i witaminami. Ich regularne stosowanie może pomóc w utrzymaniu właściwych funkcji siatkówki odpowiedzialnej między innymi za ostrość wzroku i centralne widzenie. Tabletki z luteiną mogą też stanowić wsparcie dla prawidłowego przebiegu procesów związanych z syntezą i odbudową komórek nerwowych wchodzących w skład gałki ocznej.
