Selen to bardzo ważny pierwiastek antyoksydacyjny. Chroni organizm przed niekorzystnym wpływem wolnych rodników, wspiera układ immunologiczny, a ponadto jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania tarczycy. Zarówno jego niedobór, jak i nadmiar może mieć niekorzystne konsekwencje dla zdrowia, dlatego warto dbać o jego prawidłowy poziom w organizmie. Dlaczego selen jest tak istotny i jakie witaminy z selenem możesz znaleźć w ofercie apteki internetowej Lek 24?
Właściwości selenu
Do najważniejszych właściwości tego przeciwutleniającego pierwiastka należą między innymi:
-
wspieranie układu odpornościowego - selen wpływa korzystnie na wytwarzanie limfocytów T i B oraz makrofagów;
-
wsparcie prawidłowej pracy tarczycy - tarczyca może łatwo ulegać uszkodzeniom wywołanym poprzez stres oksydacyjny. Selen odpowiada za ochronę tego ważnego organu i bierze udział w produkcji hormonów tarczycy;
-
łagodzenie bólu stawów - utrzymywanie prawidłowego poziomu selenu w organizmie jest bardzo ważne u osób, które cierpią na choroby stawów, bo pierwiastek ten wykazuje działanie przeciwzapalne;
-
ograniczanie negatywnego wpływu na organizm ksenobiotyków - szczególnie metali ciężkich, poprzez wspomaganie procesu ich usuwania;
-
neutralizacja działania wolnych rodników - te w nadmiernej ilości mogą przyczyniać się do powstawania chorób Alzheimera, Parkinsona, nowotworów, chorób serca oraz przedwczesnego starzenia się organizmu
Objawy nieprawidłowego poziomu selenu w organizmie
Tak jak wspominaliśmy wyżej, zarówno niedobór, jak i nadmiar selenu w organizmie nie jest stanem pożądanym. Do symptomów niedoboru selenu należą:
Długotrwale obniżony poziom selenu może doprowadzić do wystąpienia kardiomiopatii, zwyrodnień narządów i tkanek, chorób układu kostnego, a nawet niektórych nowotworów. Na niedobory selenu częściej narażeni są mężczyźni, bo selen wytrąca się z ich organizmów wraz z płynem nasiennym. Obniżony poziom selenu występuje również u osób chorujących na AIDS, mukowiscydozę, niewydolność nerek, fenyloketonurię, depresję czy RZS.
Z kolei wśród objawów nadmiaru selenu można wyróżnić:
Ze względu na to, że przyjmowany w nadmiernych ilościach selen może być szkodliwy, przed jego suplementacją należy zbadać jego obecny poziom w organizmie.
Selen - witaminy w aptece Lek 24
W ofercie apteki Lek 24 znajdziesz suplementy diety i witaminy z selenem pod postacią tabletek. Selen, który znajduje się w składzie tych tabletek, ma pochodzenie organiczne i zazwyczaj jest związany z drożdżami. Poza preparatami, które zawierają wyłącznie selen, w tej kategorii znajdziesz również suplementy diety zawierające korzystne połączenia składników odżywczych i witamin, takie jak selen+cynk czy selen+witamina E. Warto sprawdzić, aby zadbać o kompleksowe wsparcie organizmu.