Zbilansowana dieta, bogata w witaminy i minerały, jest kluczem do dobrego samopoczucia oraz zdrowo wyglądających, mocnych włosów. Zdarza się jednak, że trudno jest dostarczyć wszystkich, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu, składników. W takich sytuacjach wsparcie ze strony odpowiednich suplementów może mieć duże znaczenie. W wielu aptekach internetowych znajdziesz wzmacniające tabletki, kapsułki oraz proszki.
Jakie czynniki wpływają na kondycję włosów?
Wygląd fryzury jest wypadkową licznych czynników wewnętrznych i zewnętrznych. Na te pierwsze, takie jak: wiek, uwarunkowania genetyczne i równowaga hormonalna, nie mamy niestety wpływu. Natomiast jesteśmy w stanie ograniczyć zewnętrzne przyczyny, które mogą prowadzić do niszczenia, wysuszania, osłabiania i w konsekwencji wypadania włosów. Niekorzystne działanie wykazują między innymi:
- silny wiatr, intensywne słońce, gorące i suche powietrze,
- sól morska, chlorowana woda,
- urządzenia do stylizacji fryzury: suszarki, lokówki, prostownice,
- zabiegi chemiczne, takie jak: koloryzacja, rozjaśnianie,
- nieodpowiednia pielęgnacja skóry głowy.
Negatywne oddziaływanie mają także niedobory wzmacniających witamin i minerałów. Właściwe ilości niezbędnych substancji mogą pomóc zapewnić suplementy diety. Występują one w postaci tabletek, kapsułek oraz proszków do rozpuszczania w wodzie.
Które witaminy i minerały są wsparciem dla zdrowych i lśniących włosów?
Wiele osób postrzega pięknie zadbaną fryzurę jako symbol urody. Odpowiednia pielęgnacja oraz dostarczanie różnorodnych substancji odżywczych pozwalają cieszyć się idealnym wyglądem. Braki żywieniowe, wynikające często z przepracowania i braku czasu na zdrowe posiłki, mogą skutkować wypadaniem i łamliwością włosów. Decydując się na minerały i witaminy wzmacniające włosy, warto kierować się informacjami na etykiecie opakowania z tabletkami, kapsułkami, czy też proszkiem. Różnorodne suplementy diety są bogate w cenne składniki.
- Tabletki z biotyną dostarczają biodostępną siarkę, wspierającą odbudowę masy keratynowej. Mogą hamować wypadanie i siwienie włosów i ograniczać aktywność gruczołów łojowych.
- Kapsułki ze wzmacniającym retinolem i minerałami – najprawdopodobniej pomagają zapobiegać łamliwości, kruchości i rozdwajaniu końcówek.
- Proszki do rozpuszczania, z witaminami C i H oraz hydrolizatem żelatyny – wykazują działanie wzmacniające strukturę korzenia i łodygi. Wspomagają produkcję kolagenu oraz uzupełniają źródło niezbędnych aminokwasów.
- Proszki, tabletki i kapsułki z witaminą E wpływają pozytywnie na połysk i gładkość. Sugeruje się też ich ochronną rolę przed wolnymi rodnikami i promieniami UV.
Warto także, aby tabletki, kapsułki lub proszki zawierały cenne minerały, takie jak: cynk, żelazo, jod, miedź, krzem i siarka. One również mogą mieć swój udział w zapewnieniu fryzurze objętości i blasku.
Poradź się dermatologa i zapoznaj się z charakterystyką witamin i minerałów wzmacniających włosy. Apteka internetowa lek24.pl udostępnia opcję szybkiej i bezpłatnej wysyłki.
