Na funkcjonowanie człowieka we współczesnym świecie oddziałuje mnóstwo czynników, które mogą przyczynić się do obniżenia wydolności mózgu. Dlatego też wielu ludzi zmaga się z trudnościami w koncentracji uwagi oraz z kłopotami z pamięcią. Aby poprawić sprawność umysłową u osób starszych, dorosłych oraz dzieci, należy zadbać o aktywny tryb życia, zdrowe odżywianie oraz odpoczynek. Jeśli jednak
istnieje potrzeba wsparcia prawidłowej pracy układu nerwowego, należy skonsultować się z lekarzem. Może on zalecić odpowiednie suplementy diety, które mogą pomóc w zmniejszeniu niedoboru witamin i minerałów. Może też przepisać leki, o których właściwościach dowiesz się w aptece internetowej.
Jakie są przyczyny problemów z pamięcią i koncentracją?
Obserwujesz u siebie kłopoty z pamięcią i koncentracją oraz konieczność poprawy pracy układu nerwowego i sprawności umysłowej? Zastanawiasz się, czy potrzebujesz odpowiednich suplementów diety lub leków? Podłożem zaburzeń może być zwykłe rozkojarzenie, wynikające z nadmiaru różnych bodźców. Czasami jednak są to schorzenia, takie jak choroba Alzheimera, ADD i ADHD. Wśród najczęstszych przyczyn pogorszenia pamięci i koncentracji wymienia się:
- wolniejsze działanie mózgu u osób starszych,
- przepracowanie, stres i szybkie tempo życia,
- nieprawidłową dietę, prowadzącą do niedoboru witamin, magnezu oraz potasu,
- niedostatek aktywności fizycznej oraz odpoczynku, potrzebnych do utrzymania sprawności umysłowej oraz pracy układu nerwowego na wysokim poziomie.
Suplementy diety oraz leki na pamięć i koncentrację
Jeśli coraz częściej zauważasz problemy ze skupieniem uwagi u siebie lub kogoś bliskiego, warto zasięgnąć rady lekarza. Zależnie od sytuacji, może zaproponować konkretne suplementy diety na koncentrację lub przepisać leki na pamięć, o których informacje znajdziesz w aptece internetowej. Cennymi składnikami preparatów, przeznaczonych nie tylko dla osób starszych, są głównie:
- miłorząb japoński i żeń-szeń, które wspierają poprawę pamięci i pracę układu nerwowego,
- olej z wiesiołka zawierający nienasycone kwasy tłuszczowe, wspomagające sprawność umysłową,
- magnez i witaminy, przeznaczone zwłaszcza dla dzieci i ludzi starszych, zmagającym się z niedoborem witamin i minerałów, które stanowią uzupełnienie dobrze zbilansowanej diety,
- cholina i lecytyna, wpływające pozytywnie na funkcje poznawcze.
Przede wszystkim postaraj się uzupełnić niedobór witamin. Warto także sprawdzić, jakie są suplementy i leki, które mogą poprawić koncentrację i pamięć. Dzięki zwiększeniu sprawności umysłowej i poprawie pracy układu nerwowego łatwiej będzie Ci się skupić na wykonaniu każdego zadania.
