Lekarze od lat przekonują, że palenie tytoniu ma szkodliwy wpływ na zdrowie. Regularne sięganie po papierosy zaburza pracę układu nerwowego, uszkadza błonę śluzową jamy ustnej, a także zwiększa ryzyko rozwoju chorób nowotworowych. Z dzisiejszego wpisu dowiesz się, co pomaga rzucić palenie, a także, w jaki sposób działają preparaty ułatwiające rozstanie się z nałogiem. Sprawdź, po jakie środki sięgnąć, aby raz na zawsze rzucić palenie.
Wybierz zdrowsze życie bez papierosa
Nikotyna dostarczana do płuc po zaciągnięciu się papierosem zatruwa cały organizm. Powoduje zwężenie naczyń krwionośnych, zmuszając mięsień sercowy do dodatkowego wysiłku, a także zmniejsza zdolność czerwonych krwinek do rozprowadzania tlenu. Substancja ta jest też odpowiedzialna za schorzenia naczyń mózgowych i może doprowadzić między innymi do udaru mózgu. Na dym tytoniowy składa się kilka tysięcy różnych związków, z czego kilkadziesiąt z nich ma działanie rakotwórcze. Sięgając po papierosa, wybierasz truciznę, która przyczynia się do wyniszczenia całego ciała. Natomiast rzucając nałóg, dbasz o serce, mózg i poprawiasz kondycję organizmu. Zaprzestanie palenia to przede wszystkim:
- poprawa krążenia krwi,
- unormowanie tętna i ciśnienia tętniczego,
- większa odporność,
- regeneracja zakończeń nerwowych,
- łatwiejsze oddychanie dzięki oczyszczeniu się płuc i oskrzeli,
- lepsza koncentracja,
- młodsza skóra,
- mniejsze prawdopodobieństwo zgonu z powodu zawału serca, raka płuc, przełyku i żołądka.
Ile trwa rzucanie palenia? Proces krok po kroku
Zanim dowiesz się, co pomaga rzucić palenie, musisz zdać sobie sprawę, że na rozstanie z nałogiem nigdy nie jest za późno. Dlatego nie ma znaczenia, czy palisz kilka miesięcy, czy kilkanaście lat. W każdym momencie swojego życia możesz podjąć walkę z nałogiem. W pierwszym etapie rzucania palenia często pojawia się głód nikotynowy, którego objawy potrafią być bardzo uciążliwe. W tym czasie warto zadbać o dietę i mieć pod ręką niskokaloryczne przekąski (owoce, warzywa, orzechy). Przydatne mogą też okazać się ćwiczenia fizyczne i relaksujące. Kolejne fazy polegają na stopniowym odzwyczajaniu organizmu od nikotyny. W miarę upływu czasu tytoń przestaje na Ciebie działać i czujesz się coraz lepiej. Zyskujesz więcej energii, a ilość życiodajnego tlenu we krwi powraca do prawidłowej wartości. To, ile trwa rzucanie palenia, zależy od wielu różnorodnych czynników. W większości przypadków jest to proces kilkumiesięczny. Warto jednak pamiętać, że psychiczny głód nikotynowy może dawać o sobie znać nawet przez kilka lat po zakończeniu palenia.
Jak działają preparaty pomagające rzucić palenie?
Tego typu środki oszukują organizm, działając w podobny sposób jak nikotyna. W rzeczywistości jednak oczywiście nią nie są. W ich składzie często znajdują się takie substancje jak cytyzyna oraz kompleks nikotyny z kationitem, które pozwalają na stopniowe zmniejszanie zależności organizmu od nikotyny. Preparaty pomagające rzucić palenie zmniejszają głód nikotynowy i dokuczliwe objawy odstawienne, które pojawiają się po zaprzestaniu używania tytoniu. W odróżnieniu od nikotyny są bezpieczne dla organizmu, gdyż nie wydzielają szkodliwych substancji smolistych oraz dwutlenku węgla.
Tabletki, plastry, spraye, gumy – co znajdziesz w aptece?
Jeśli zastanawiasz się, jakie tabletki na rzucenie palenia pomogą Ci w walce z nałogiem, koniecznie zajrzyj do apteki internetowej Lek24.pl. Znajdziesz tam szeroki wybór preparatów, dzięki którym odzwyczaisz się od nikotyny i raz na zawsze przestaniesz sięgać po wyroby tytoniowe. W zmniejszeniu głodu nikotynowego pomogą Ci np. pastylki do ssania NiQuitin, ale możesz też zdecydować się na łatwą w stosowaniu leczniczą gumę do żucia Nicorette Classic Gum. W rzuceniu palenia pomocne są także spraye oraz plastry blokujące wszystkie nieprzyjemne objawy związane z odstawieniem nikotyny.
Uwolnij się od nałogu już dziś!
Nikotyna jest substancją trującą i silnie uzależniającą. Dlatego tak trudno jest rzucić palenie. W odstawieniu wyrobów tytoniowych dobrze sprawdzają się preparaty w postaci tabletek, gum oraz aerozoli, które w naszej aptece internetowej nabędziesz bez recepty. Rozstając się z nałogiem, bardzo szybko odczujesz korzyści w wymiarze zdrowotnym, psychicznym, a także ekonomicznym. Sam się o tym przekonaj!