Orgazm u kobiet to złożone zjawisko, na które wpływają nie tylko kwestie biologiczne i fizyczne, ale także osobiste doświadczenia, relacja z partnerem i przekonania dotyczące seksualności. Jak przebiega kobiecy orgazm i co powinniśmy o nim wiedzieć?
Jak wygląda kobiecy orgazm?
Orgazm to moment najsilniejszego podniecenia seksualnego i szczytowa faza reakcji seksualnej. W przebiegu kobiecego orgazmu dochodzi do serii mimowolnych, rytmicznych skurczów mięśni dna miednicy, pochwy i macicy, którym towarzyszy wzmożone napięcie mięśniowe i subiektywne odczucie intensywnej przyjemności.
Zgodnie z modelem reakcji seksualnej autorstwa W. Mastersa i Virginii Johnson orgazm przebiega w czterech fazach:
- Faza podniecenia - zwiększone ukrwienie narządów płciowych, przyspieszenie akcji serca i oddechu, pojawienie się napięcia mięśniowego,
- Faza plateau - dalszy wzrost pobudzenia seksualnego, przekrwienie łechtaczki i warg sromowych, wzrost ciśnienia tętniczego,
- Faza orgazmu - dochodzi do skurczów mięśni miednicy, które odczuwane są jako intensywne pulsowanie,
- Faza odprężenia - ciało stopniowo powraca do stanu sprzed pobudzenia seksualnego. Zmniejsza się napięcie mięśniowe, spada ciśnienie krwi, narządy płciowe odzyskują pierwotne ukrwienie.
Warto podkreślić, że kobiecy orgazm charakteryzuje się dużą zmiennością, zarówno między różnymi kobietami, jak i u tej samej kobiety na różnych etapach życia. Intensywność, długość trwania oraz sposób przeżywania orgazmu mogą być różne i będą zależeć od m.in. czynników hormonalnych, emocjonalnych, psychologicznych oraz relacyjnych.
Rodzaje orgazmów u kobiet
Wyróżnia się kilka rodzajów kobiecych orgazmów, których wystąpienie zależy od rodzaju stymulacji oraz indywidualnych uwarunkowań kobiety:
- Orgazm łechtaczkowy - najczęściej występujący typ orgazmu, osiągany poprzez stymulację łechtaczki,
- Orgazm pochwowy - występuje rzadziej niż orgazm łechtaczkowy. Osiągany jest w wyniku stymulacji wnętrza pochwy,
- Orgazm punktu G - powiązany jest ze stymulacją konkretnego obszaru ściany przedniej pochwy, nazywanego punktem G,
- Orgazm sutkowy - pojawia się na skutek stymulacji brodawek sutkowych i piersi,
- Orgazm psychogenny - to inaczej orgazm wyobrażeniowy, który nie wymaga kontaktu fizycznego,
- Orgazm wielokrotny - niektóre kobiety są zdolne do przeżywania kilku orgazmów w trakcie stosunku.
Ile trwa kobiecy orgazm?
Czas trwania kobiecego orgazmu jest kwestią indywidualną i może różnić się w zależności od fazy cyklu, poziomu pobudzenia, stanu emocjonalnego czy rodzaju stymulacji. Z badań wynika, że przeciętny czas trwania kobiecego orgazmu to około 10–20 sekund, jednak niektóre kobiety mogą doświadczać mimowolnych skurczów nawet do 30–60 sekund.
Przyczyny braku orgazmu u kobiet
Brak orgazmu nazywany anorgazmią to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń seksualnych, które dotyczyć może nawet 30-40 proc. kobiet. Anorgazmia może mieć charakter pierwotny (gdy kobieta nigdy nie doświadczyła orgazmu) lub wtórny (gdy problemy z osiągnięciem orgazmu pojawiły się po pewnym czasie).
Wśród przyczyny anorgazmii u kobiet wymienia się:
- Zaburzenia hormonalne - wahania hormonów na skutek menopauzy, po porodzie, przy chorobach tarczycy lub przy stosowaniu niektórych leków,
- Choroby przewlekłe - m.in. cukrzyca lub stwardnienie rozsiane,
- Wady anatomiczne - nieprawidłowości w budowie narządów płciowych, które utrudniają lub uniemożliwiają osiągnięcie orgazmu,
- Trudności natury psychicznej - depresja, zaburzenia lękowe, brak akceptacji własnego ciała, niska samoocena, lęk przed bliskością, przewlekły stres itd.,
- Traumatyczne doświadczenia - przemoc seksualna, molestowanie,
- Negatywne przekonania na temat seksualności,
- Problemy w relacji - brak zaufania, trudności w komunikacji, konflikty, brak bliskości emocjonalnej,
- Stosowanie niektórych leków - np. leków przeciwdepresyjnych, przeciwpsychotycznych, przeciwlękowych,
- Brak odpowiedniej stymulacji seksualnej - zbyt krótka i za mało intensywna stymulacja.
Warto pamiętać, że brak kobiecego orgazmu nie zawsze oznacza, że kobieta nie odczuwa przyjemności w trakcie kontaktu seksualnego. Wiele kobiet czerpie bowiem satysfakcję z bliskości, pieszczot i innych form intymności, nawet wtedy, kiedy nie osiąga orgazmu. Jednocześnie brak orgazmu lub trudności z jego osiągnięciem nie powinny być bagatelizowane, ponieważ mogą być one objawem poważniejszych chorób lub zaburzeń.
