Rodzaje i przyczyny trądziku
Zazwyczaj za głównego winowajcę uważa się hormony androgenowe. Jednak źródło trądziku może leżeć również w innych czynnikach, chociażby predyspozycjach genetycznych. Do innych przyczyn zaliczamy natomiast:
Źródło schorzenia determinuje rodzaj trądziku. Najczęściej spotykany jest trądzik pospolity, zwany inaczej młodzieńczym. Wspominaliśmy już o nim wcześniej – jego powstanie wiąże się ze zmianami hormonalnymi w okresie nastoletnim. Należy jednak zaznaczyć, że wypryski nie zawsze znikają samoistnie i walka ze zmianami skórnymi może trwać nawet długo po 20. roku życia.
Inną odmianą tego dermatologicznego problemu jest trądzik różowaty. Objawia się powstaniem czerwonych krost oraz rozległych plam na skórze. Niestety do dziś nie zostały dokładnie rozpoznane przyczyny tej choroby. Wśród możliwych czynników ryzyka wymienia się m.in.: zakażenia bakteryjne, zaburzenia funkcjonowania naczyń krwionośnych, złą dietę czy stres.
Trądzik może być również wynikiem reakcji alergicznej – często jest tak w przypadku niemowląt i małych dzieci, a także osób pracujących w zanieczyszczonym środowisku.
Jak odróżnić cerę trądzikową od cery tłustej?
W pierwszej kolejności warto zaznaczyć, że skóra trądzikowa nie wyklucza problemów z przetłuszczaniem i odwrotnie. Jednak nie każdy posiadacz tłustej cery boryka się z wypryskami. Do najczęstszych objawów nadmiaru wydzielania łoju należy charakterystyczne świecenie się skóry w strefie T, czyli na czole, nosie i brodzie.
W przypadku skóry trądzikowej oprócz przetłuszczania się występuje również nieprawidłowe złuszczanie się martwego naskórka. Cera narażona jest wówczas na większą aktywność bakterii wywołujących stany zapalne. Pielęgnacja musi w takim przypadku obejmować szczególnie dokładne oczyszczanie, a w kosmetykach powinny znajdować się substancje antybakteryjne i łagodzące.
Jak dbać o cerę trądzikową?
Gdy zmagasz się z trądzikiem, najważniejsze to nie doprowadzić do pogorszenia. Do najczęściej popełnianych błędów należy wyciskanie krost. W ten sposób może dojść do rozsiewu bakterii z torebki ropnej oraz zakażenia kolejnych partii skóry. Co więcej, łatwo w ten sposób doprowadzić do powstania trwałych blizn.
Kolejny błąd to nadmierne wysuszanie. Może się wydawać, że przetłuszczona skóra potrzebuje dogłębnego oczyszczenia oraz nieustannego „osuszania” z sebum. Chociaż mycie twarzy i tonizowanie rzeczywiście są ważne, nie należy zapominać o nawilżaniu. Zaburzenia związane z wydzielaniem łoju to nic innego jak reakcja obronna na nadmierne wysuszenie. Dlatego najlepiej unikać kosmetyków z alkoholem, które dodatkowo mogą podrażniać wrażliwą skórę trądzikową.
W dalszej części artykułu poznasz sposoby, które ułatwią Ci codzienną pielęgnację cery z trądzikiem.
Jakich składników szukać w kosmetykach?
Wybierając produkty przeznaczone dla skóry trądzikowej, zawsze sprawdzaj skład oraz dokładne zastosowanie danego preparatu. Ekstrakty z roślin, witaminy oraz minerały to najlepsze składniki, jakie pomocą Ci w codziennym pielęgnowaniu cery. Do tych szczególnie polecanych należą:
-
rumianek – działa kojąco i łagodzi podrażnienia;
-
zielona herbata – ma właściwości przeciwzapalne i antyutleniające;
-
olejek z drzewa herbacianego – można stosować go na zmiany zapalne, działa antybakteryjnie;
-
olejek z konopi – regeneruje i reguluje poziom sebum;
-
cynk – łagodzi objawy trądziku i przyspiesza odbudowę komórek;
-
witamina A – sprzyja leczeniu wyprysków i zapobiega powstawaniu blizn;
-
kwas azelainowy – działa antybakteryjnie i redukuje przebarwienia powstałe w wyniku trądziku różowatego;
-
niacynamid – reguluje pracę gruczołów łojowych, poprawia wygląd cery.
Kupując kosmetyki, unikaj przede wszystkim konserwantów i „zapychaczy”, które źle wpływają na stan skóry trądzikowej. Składnikami szczególnie niewskazanymi są silikony, wazelina oraz parafina.
Pielęgnacja cery trądzikowej krok po kroku
Jeśli chcesz prawidłowo zadbać o skórę ze zmianami trądzikowymi, przestrzegaj codziennego rytuału pielęgnacyjnego. Nie wystarczy mycie twarzy standardowymi mydłami, ponieważ kluczowe jest kompleksowe podejście do problemu. Poniżej wyjaśniamy, jak krok po kroku dbać o cerę.
Krok 1: Oczyszczanie
To podstawa pielęgnacji, bo zapobiega powstawaniu nowych zmian i pomaga łagodzić te istniejące. Dokładnie myj twarz rano i wieczorem, a jeśli masz taką możliwość, również w środku dnia. Stosuj łagodne żele i pianki antybakteryjne.
Krok 2: Peelingowanie
Złuszczanie należy przeprowadzać co najmniej raz w tygodniu lub według zaleceń dermatologa. Martwy naskórek, którego nie usuwasz, może blokować ujście porów oraz zaostrzać trądzik. W przypadku delikatnej cery najlepiej wybierać łagodne peelingi enzymatyczne. Nie stosuj ich jednak przy otwartych ranach i wyraźnych stanach zapalnych.
Krok 3: Tonizowanie
Oczyszczanie za pomocą kosmetyków myjących może zaburzyć pH skóry. Aby przywrócić jego naturalną wartość, koniecznie stosuj tonik lub hydrolat. Unikaj jednak produktów zawierających alkohol. Zamiast tego kosmetyki mogą mieć w składzie substancje ściągające i antybakteryjne.
Krok 4: Nawilżanie
To krok, o którym nie należy zapominać. Nawilżanie za pomocą kremów dla cerytrądzikowej pozwala przywrócić naturalną barierę lipidową, która mogła zostać naruszona podczas wcześniejszych zabiegów pielęgnacyjnych. Najlepiej sprawdzą się produkty o lekkiej konsystencji, które delikatnie matują skórę, ale jednocześnie zapewniają odpowiedni poziom jej nawodnienia.
Makijaż i demakijaż skóry z trądzikiem
Makijaż pomaga ukryć nieestetyczne zmiany skórne, jednak należy stosować go z umiarem i dużą dozą rozsądku. W przeciwnym razie może sprzyjać zaostrzeniu zmian skórnych. W przypadku skóry trądzikowej dobrze sprawdzają się podkłady mineralne bazujące na naturalnych składnikach, które nie blokują porów. Po mocno kryjące fluidy sięgaj raczej okazjonalnie. Wiele marek oferuje również specjalne kolekcje antybakteryjne przeznaczone właśnie dla cery z trądzikiem. Niezależnie jednak, jaki rodzaj makijażu wybierzesz, bezwzględnie pamiętaj o regularnym myciu pędzli i gąbeczek do podkładu czy pudru, które są siedliskiem bakterii.
Jeśli się malujesz, dbaj o dokładne usunięcie pozostałości kosmetyków podczas wieczornej pielęgnacji. Oprócz płynów do demakijażu masz do wyboru olejki lub balsamy oparte na tłuszczowej bazie. Po nich należy dokładnie umyć twarz używanym na co dzień produktem oczyszczającym.
Dieta dobra dla cery trądzikowej
W wielu przypadkach bez zmiany diety stan skóry trądzikowej nie ulegnie poprawie, nawet przy zastosowaniu specjalistycznych kosmetyków. To, co jesz, błyskawicznie odzwierciedla się w tym, jak wygląda Twoja cera.
Przede wszystkim zrezygnuj z mocno przetworzonych produktów, fast-foodów, słodyczy, alkoholu i intensywnych przypraw. Zamiast tego zwiększ w swoim jadłospisie udział:
-
orzechów i nasion: dostarczają m.in. cynku;
-
produktów pełnoziarnistych: to doskonałe źródło witamin z grupy B;
-
zielonych warzyw: zawierają antyoksydanty;
-
ryb: uzupełniają zapotrzebowanie na kwasy omega oraz witaminę A.
Postaw na kosmetyki dobre dla Twojej skóry!
Wygraj z trądzikiem, stosując świadomą pielęgnację skóry. Pamiętaj, że masz wpływ na to, jak przebiegnie leczenie cery trądzikowej. Oprócz zdrowej diety postaw na kosmetyki z linii przeznaczonych dla Twojego typu skóry. Dobre produkty pielęgnacyjne do mycia twarzy, tonizowania oraz nawilżania to podstawa. Wybieraj rozsądnie i dbaj o cerę trądzikową!