Apteka Blog
Szybka oraz darmowa dostawa od 360 zł Szybka oraz darmowa dostawa od 359,99 zł
Bezpieczne zakupy Bezpieczne zakupy
Lek24.pl - Apteka online
0
0,00 zł
+ koszty dostawy
Zaloguj
Zaloguj Zarejestruj się
  • Leki i suplementy
    Menu panelowe rozszerzone - zdjęcie kategorii
    • Alergia
    • Choroba lokomocyjna
    • Diabetycy
      • Glukoza i fruktoza
      • Leki i suplementy bez cukru
      • Preparaty regulujące poziom cukru
      • Słodziki
      • Witaminy i mikroelementy
      • Żywienie w chorobie
    • Dolegliwości kobiece
      • Menopauza
      • Napięcie przedmiesiączkowe
    • Kac
    • Oczy
      • Higiena powiek i rzęs
      • Nawilżanie
      • Nużeńce
      • Pielęgnacja soczewek
      • Witaminy
    • Odchudzanie
      • Błonniki
      • Oczyszczanie
      • Odchudzanie
    • Odporność
      • Beta-glukan
      • Czarny bez
      • Czosnek
      • Echinacea
      • Inne
      • Leki przeciwwirusowe
      • Miód, propolis
      • Oleje CBD
      • Trany, kwasy Omega
      • Witamina C
    • Pamięć, koncentracja, energia
      • Guarana i kofeina
      • Preparaty wspomagające naukę
      • Z lecytyną
      • Z miłorzębem
      • Z żeń-szeniem
    • Płodność
      • Dla kobiet
      • Dla mężczyzn
    • Problemy dermatologiczne
      • Atopowe zapalenie skóry
      • Blizny
      • Brodawki i kurzajki
      • Cellulit
      • Dezynfekcja ran
      • Grzybica paznokci
      • Grzybica stóp
      • Łojotokowe zapalenie skóry
      • Łupież
      • Łuszczyca
      • Mięczak zakaźny
      • Nadmierne pocenie się
      • Ochrona przed owadami
      • Odciski, pęcherze, halluksy
      • Odleżyny
      • Oparzenia
      • Opryszczka
      • Ospa wietrzna
      • Po ukąszeniu owadów
      • Przebarwienia skóry
      • Rany, owrzodzenia
      • Skóra naczynkowa
      • Trądzik
      • Wszawica i świerzb
      • Wypadanie włosów, łysienie
      • Zajady
    • Przeciwbólowe
      • Ból gardła
      • Ból głowy
      • Ból zatok
      • Ból zęba
      • Bóle menstruacyjne
      • Bóle mięśni i stawów
      • Migrena
    • Przeziębienie i grypa
      • Ból gardła
      • Ból zatok
      • Chrypka
      • Gorączka
      • Inhalacje
      • Kaszel mokry
      • Kaszel suchy
      • Katar, zatoki
      • Nawilżenie nosa
      • Preparaty wspomagające
      • Sól fizjologiczna
      • Wody morskie
      • Zapalenie ucha
    • Rzuć palenie
    • Serce, krążenie
      • Cholesterol, miażdżyca
      • Hemoroidy
      • Leki przeciwzakrzepowe
      • Nadciśnienie
      • Preparaty wzmacniające serce
      • Żylaki, opuchnięte nogi
    • Sex, zdrowie intymne
      • Ginekologiczne probiotyki dopochwowe
      • Ginekologiczne probiotyki doustne
      • Infekcje, podrażnienia
      • Libido u kobiet
      • Potencja
      • Prezerwatywy i akcesoria
      • Suchość pochwy
      • Żele nawilżające
    • Spokojny sen
      • Bezsenność
      • Chrapanie
      • Stopery do uszu
    • Stres
      • Uspokajające
    • Układ kostno-stawowy
      • Dolegliwości reumatyczne
      • Iniekcje dostawowe
      • Osteoporoza
      • Preparaty chłodzące i rozgrzewające
      • Regeneracja chrząstki stawowej
      • Stłuczenia i siniaki
    • Układ moczowy
      • Infekcje dróg moczowych
      • Kamica
      • Nietrzymanie moczu
    • Układ pokarmowy
      • Biegunka
      • Brak apetytu
      • Choroby trzustki
      • Elektrolity
      • Nietolerancja laktozy
      • Pasożyty
      • Preparaty rozkurczowe
      • Probiotyki
      • Przejedzenie, niestrawność
      • Regeneracja wątroby
      • Wzdęcia
      • Zaparcia
      • Zespół jelita drażliwego
      • Zgaga
    • Witaminy i mineraly
      • Beta-karoten
      • Chrom
      • Cynk
      • Inne
      • Jod
      • Koenzym Q10
      • Magnez
      • Piękna skóra
      • Potas
      • Selen
      • Skóra, włosy, paznokcie
      • Toniki wzmacniające
      • Wapń
      • Witamina A
      • Witamina A+E
      • Witamina B complex
      • Witamina B1
      • Witamina B12
      • Witamina B2
      • Witamina B6
      • Witamina C
      • Witamina D3
      • Witamina E
      • Witamina K
      • Witamina K+D
      • Witaminy dla dzieci
      • Witaminy dla kobiet
      • Witaminy dla mężczyzn
      • Witaminy dla seniora
      • Witaminy wzmacniające włosy
      • Żelazo
    • Zioła
      • Herbaty ziołowe
      • Nalewki
      • Oleje
      • Soki, syropy
      • Zioła do kąpieli
      • Zioła suszone
      • Zioła w tabletkach
    • Żywienie w chorobie
    • Żywność dietetyczna
  • Ciąża i dziecko
    Menu panelowe rozszerzone - zdjęcie kategorii
    • Akcesoria dla mam
      • Higiena intymna
      • Laktatory
      • Majtki poporodowe
      • Osłonki na piersi
      • Pasy poporodowe
      • Podkłady poporodowe
      • Wkładki laktacyjne
    • Akcesoria do karmienia
      • Butelki
      • Kubki i bidony
      • Podgrzewacze
      • Przechowywanie pokarmu
      • Siateczki do karmienia
      • Smoczki na butelkę
      • Sterylizatory
      • Szczotki do butelek i smoczków
      • Sztućce i naczynia
      • Śliniaki
      • Termoopakowania
    • Bezpieczeństwo w domu
      • Nianie elektroniczne
      • Szelki dziecięce
      • Zabezpieczenia mebli, gniazdek
    • Kosmetyki dla dzieci
      • Atopowe zapalenie skóry
      • Ciemieniucha
      • Kąpiel i mycie ciała
      • Kremy do twarzy
      • Mydła w kostce i w płynie
      • Ochrona przeciwsłoneczna
      • Oparzenia
      • Pielęgnacja ciała po kąpieli
      • Pieluszkowe odparzenia
      • Szampony
    • Kosmetyki dla mam
      • Blizny poporodowe
      • Higiena intymna
      • Kąpiel i mycie ciała
      • Pielęgnacja biustu
      • Pielęgnacja ciała po kąpieli
      • Rozstępy, cellulit, ujędrnianie
    • Przewijanie i higiena
      • Akcesoria do szczoteczek
      • Ceratki, wkładki do pieluszek
      • Chusteczki nawilżane
      • Hipoalergiczne produkty do czyszczenia butelek
      • Hipoalergiczne produkty do prania
      • Myjki i gąbki
      • Pasty do zębów
      • Patyczki do uszu
      • Pielęgnacja paznokci
      • Pielęgnacja włosów
      • Pieluchomajtki
      • Pieluchy do pływania
      • Pieluchy jednorazowe
      • Pieluchy wielorazowe
      • Płatki kosmetyczne
      • Płukanie jamy ustnej
      • Podkłady higieniczne
      • Pojemniki na zużyte pieluchy
      • Szczoteczki do masażu dziąseł
      • Szczoteczki do zębów
      • Termometry kąpielowe
      • Wybarwianie osadu nazębnego
    • Smoczki uspokajające, gryzaki
      • Gryzaki
      • Łańcuszki i pojemniki na smoczki
      • Smoczki
    • Zdrowa mama
      • Kwas foliowy
      • Odporność
      • Przeziębienie
      • Witaminy dla kobiet w ciąży
      • Wspomaganie laktacji
    • Zdrowe dziecko
      • Alergia
      • Aspiratory do nosa
      • Biegunka
      • Blizny
      • Ból gardła
      • Brak apetytu
      • Choroba lokomocyjna
      • Elektrolity
      • Gorączka
      • Gruszki do nosa
      • Higiena oczu
      • Higiena uszu
      • Infekcje dróg moczowych
      • Kaszel mokry
      • Kaszel suchy
      • Katar
      • Kolki
      • Magnez
      • Maści rozgrzewające
      • Nawilżenie nosa
      • Oczy
      • Odporność
      • Probiotyki
      • Przeciwbólowe
      • Sól fizjologiczna
      • Stłuczenia i siniaki
      • Stres, trudności z zasypianiem
      • Wapń
      • Witamina C
      • Witamina D
      • Witamina K+D
      • Witaminy dla dzieci
      • Wody morskie
      • Zaparcia
      • Ząbkowanie
      • Żelazo
    • Żywność dla dzieci
      • Dania obiadowe
      • Desery
      • Herbatki
      • Kaszki
      • Mleka
      • Przekąski
      • Substancje zagęszczające
      • Zupki
  • Dermokosmetyki
    Menu panelowe rozszerzone - zdjęcie kategorii
    • Atopowe zapalenia skóry
      • Pielęgnacja ciała
      • Pielęgnacja rąk
      • Pielęgnacja twarzy
      • Pielęgnacja włosów
    • Cera naczynkowa
      • Demakijaż
      • Kremy na dzień
      • Kremy na noc
      • Maseczki
      • Ochrona przeciwsłoneczna
      • Peelingi
      • Preparaty pod oczy
      • Preparaty punktowe
      • Serum, koncentraty
    • Cera tłusta i mieszana
      • Demakijaż
      • Kremy na dzień
      • Kremy na noc
      • Maseczki
      • Ochrona przeciwsłoneczna
      • Peelingi
      • Serum, koncentraty
    • Cera trądzikowa
      • Demakijaż
      • Kremy na dzień
      • Kremy na noc
      • Maseczki
      • Ochrona przeciwsłoneczna
      • Peelingi
      • Plastry oczyszczające
      • Preparaty punktowe
      • Serum, koncentraty
    • Kosmetyki dla diabetyków
    • Makijaż
      • Korektory
      • Kremy tonujące
      • Podkłady
      • Pudry
    • Oczyszczanie i demakijaż
    • Olejki eteryczne
    • Opalanie
      • Aktywatory opalania
      • Ochrona przeciwsłoneczna
      • Po opalaniu
    • Pielęgnacja brwi i rzęs
    • Pielęgnacja ciała
      • Antyperspiranty
      • Blizny
      • Cellulit, rozstępy
      • Kąpiel i mycie ciała
      • Łojotokowe zapalenie skóry
      • Łuszczyca
      • Odleżyny
      • Peelingi
      • Pielęgnacja ciała po kąpieli
      • Produkty do masażu
    • Pielęgnacja dłoni i paznokci
      • Nawilżanie i regeneracja
      • Odżywki do paznokci
      • Peelingi
      • Przeciw obgryzaniu paznokci
      • Żele antybakteryjne
    • Pielęgnacja przeciwzmarszczkowa
      • Demakijaż
      • Kremy na dzień
      • Kremy na noc
      • Maseczki
      • Peelingi
      • Preparaty pod oczy
      • Serum, koncentraty
    • Pielęgnacja stóp
      • Kąpiel stóp
      • Nadmierna potliwość stóp
      • Nawilżanie i regeneracja
      • Ochrona przed grzybicą
      • Odciski
      • Peelingi
      • Pęcherze
      • Pękające pięty
      • Wrastające paznokcie
      • Złuszczanie
      • Zmęczone, opuchnięte nogi
    • Pielęgnacja twarzy
      • Hydrolaty
      • Kremy nawilżające
      • Kremy odżywczo regenerujące
      • Kremy zimowe, ochronne
      • Maseczki
      • Olejki
      • Peelingi
      • Preparaty pod oczy
      • Serum, koncentraty
      • Wody termalne
    • Pielęgnacja ust
    • Pielęgnacja włosów
      • Łupież
      • Nawilżenie, wzmocnienie, regeneracja
      • Szampony
      • Wypadanie włosów
    • Przebarwienia
      • Demakijaż
      • Kremy na dzień
      • Kremy na noc
      • Maseczki
      • Peelingi
      • Preparaty punktowe
      • Serum, koncentraty
    • Regeneracja skóry po radioterapii
    • Świece zapachowe
  • Artykuły higieniczne
    Menu panelowe rozszerzone - zdjęcie kategorii
    • Chusteczki higieniczne
    • Bandaże
      • Dziane
      • Elastyczne
    • Apteczki
    • Akcesoria do kąpieli i pielęgnacji
      • Akcesoria do makijażu
      • Gąbki, myjki
      • Nożyczki
      • Obcinacze do paznokci
      • Pilniczki do paznokci
      • Pumeksy, tarki do stóp
    • Chusteczki nawilżane
    • Dezynfekcja
    • Gazy i kompresy
    • Higiena intymna
      • Kubeczki menstruacyjne
      • Majtki i wkładki wielorazowe
      • Pielęgnacja okolic intymnych
      • Podpaski
      • Tampony
      • Wkładki higieniczne
    • Higiena uszu
      • Czyszczenie uszu
      • Patyczki do uszu
      • Świece do uszu
    • Hipoalergiczne produkty do prania
    • Opatrunki
    • Pieluchy dla dorosłych
    • Plastry
      • Dla dorosłych
      • Dla dzieci
      • Okulistyczne
    • Podkłady higieniczne
    • Przylepce
    • Rękawice jednorazowe
    • Stopery do uszu
    • Wata i płatki kosmetyczne
    • Wkładki urologiczne
  • Higiena jamy ustnej
    Menu panelowe rozszerzone - zdjęcie kategorii
    • Afty i pleśniawki
    • Choroby dziąseł i paradontoza
    • Czyściki do języka
    • Nici dentystyczne
    • Pasty i proszki do zębów
      • Bez fluoru
      • Dla palaczy
      • Do codziennej pielęgnacji
      • Kamień nazębny
      • Nadwrażliwość zębów i dziąseł
      • Odświeżające oddech
      • Paradontoza
      • Proszki do zębów
      • Wybielające
    • Pielęgnacja aparatów ortodontycznych
      • Pasty do zębów
      • Płyny do płukania ust
    • Pielęgnacja protez
      • Czyszczenie protez zębowych
      • Kleje i podściółki do protez
      • Pasty do protez
    • Płyny do płukania ust
      • Do codziennej pielęgnacji
      • Nadwrażliwość zębów i dziąseł
      • Odświeżające oddech
      • Wybielające
    • Szczoteczki i akcesoria
      • Akcesoria do szczoteczek
      • Kubeczki łazienkowe
      • Szczoteczki elektryczne
      • Szczoteczki międzyzębowe
      • Szczoteczki tradycyjne
    • Świeży oddech
    • Wybielanie zębów
  • Strefa mężczyzny
    Menu panelowe rozszerzone - zdjęcie kategorii
    • Andropauza
    • Antyperspiranty
    • Golenie
      • Preparaty do golenia
      • Regeneracja po goleniu
    • Pielęgnacja ciała
      • Kąpiel i mycie ciała
    • Pielęgnacja twarzy
      • Kremy nawilżające
      • Pielęgnacja przeciwzmarszczkowa
    • Pielęgnacja włosów
      • Odżywki
      • Szampony
    • Pielęgnacja zarostu
    • Potencja
    • Prostata
    • Przedwczesny wytrysk
    • Witaminy dla mężczyzn
    • Wypadanie włosów
  • Sprzęt medyczny i akcesoria
    Menu panelowe rozszerzone - zdjęcie kategorii
    • Aspiratory do nosa
    • Bańki
    • Ciśnieniomierze
    • Gruszki do nosa
    • Igły
    • Inhalatory
    • Kasetki na leki
    • Koce ratunkowe
    • Maski medyczne
    • Opaski ortopedyczne
    • Pojemniki na kał i mocz
    • Pomiar poziomu cukru
      • Glukometry
      • Igły do penów
      • Nakłuwacze i lancety
      • Paski testowe
      • Wstrzykiwacze do insuliny
    • Pończochy uciskowe
    • Produkty podologiczne
    • Przecinacze do tabletek
    • Pulsoksymetry
    • Strzykawki
    • Termofory
    • Termometry
      • Bezdotykowe
      • Bezrtęciowe
      • Elektroniczne
      • Kąpielowe
    • Usuwanie kleszczy
    • Wenflony
    • Żele do badania USG
  • Testy diagnostyczne
    Menu panelowe rozszerzone - zdjęcie kategorii
    • Alergie pokarmowe i skórne
    • Angina
    • Badanie moczu
    • Helicobacter
    • HIV
    • Infekcje dróg moczowych
    • Infekcje intymne
    • Menopauza
    • Niedobór żelaza
    • PSA (prostata)
    • SARS-CoV-2
    • Stężenia białka C-reaktywnego (CRP) we krwi
    • Stężenie hormonu TSH we krwi
    • Stężenie witaminy D we krwi
    • Testy ciążowe
    • Testy na zawartość alkoholu
    • Testy narkotykowe
    • Testy owulacyjne
    • Testy płodności
    • Utajona krew w kale
  • Apteka internetowa
  • Portal
  • Zdrowie
  • Jak dbać o zdrowie w podróży? Najważniejsze zasady

Kategorie

  • Ikona kategorii
    Leki i suplementy
    Cofnij do wszystkich kategorii
  • Ikona kategorii
    Ciąża i dziecko
    Cofnij do wszystkich kategorii
  • Ikona kategorii
    Dermokosmetyki
    Cofnij do wszystkich kategorii
  • Ikona kategorii
    Artykuły higieniczne
    Cofnij do wszystkich kategorii
  • Ikona kategorii
    Higiena jamy ustnej
    Cofnij do wszystkich kategorii
  • Ikona kategorii
    Strefa mężczyzny
    Cofnij do wszystkich kategorii
  • Ikona kategorii
    Sprzęt medyczny i akcesoria
    Cofnij do wszystkich kategorii
  • Ikona kategorii
    Testy diagnostyczne
    Cofnij do wszystkich kategorii

Menu

  • Blog
  • Kontakt
Menu

Jak dbać o zdrowie w podróży? Najważniejsze zasady

Autor: Lek 24
Dodano dnia 24. Czerwiec, 2022

Planując wakacje, nie zapominaj o kwestiach związanych ze zdrowiem. Na krótsze wypady za miasto wystarczy apteczka podróżna, ale co, jeśli wyjeżdżasz do krajów egzotycznych? O czym należy pamiętać, przygotowując się do podróży? Jak zmniejszyć ryzyko zachorowania na choroby tropikalne? Przeczytaj nasz poradnik, w którym dowiesz się, co zabrać na wakacje i jakie szczepienia są obowiązkowe w poszczególnych krajach.

 

Spis treści

  • Kiedy warto odwiedzić lekarza przed podróżą?
  • Szczepienia dla podróżnych – kiedy i jakie wykonać?
  • Zatrucia pokarmowe – jak się przed nimi bronić
  • Podróż samolotem a zdrowie: jak się przygotować?
  • Jak zadbać o ochronę przed kleszczami i ukąszeniami owadów?
  • Zapobieganie chorobom odzwierzęcym
  • Jakie leczenie obejmuje ubezpieczenie turystyczne?
  • Dobre przygotowanie to bezpieczne i wolne od trosk wakacje!

 

Kiedy warto odwiedzić lekarza przed podróżą?

Przebywając w zaciszu własnego domu, być może nie doceniasz komfortu związanego z bliskością aptek i placówek medycznych. Dopiero podczas podróży zdarza Ci się odczuć brak tych udogodnień. Jednak nawet dobrze przygotowana apteczka nie zdoła uchronić przed niespodziewanymi chorobami, zakażeniami czy ugryzieniami zwierząt. Dlatego ważna jest profilaktyka przed wyjazdem, zwłaszcza za granicę.

O wizycie u lekarza prowadzącego nie powinny zapomnieć osoby przewlekle chore. Warto przede wszystkim poinformować specjalistę o planowanych środkach transportu lub miejscu docelowym podróży. Przykładowo, z uwagi na zmiany ciśnienia podróż samolotem jest niewskazana w przypadku niektórych chorób, takich jak zakrzepica żył głębokich, choroba wieńcowa, przebyty zawał serca czy zabieg chirurgiczny. Wizyta u lekarza może mieć również na celu wypisanie dodatkowej recepty na przyjmowane stale leki. Będzie ona niezbędna przy przekraczaniu granic.

Przed dłuższym wyjazdem zaleca się również wykonanie badań profilaktycznych u takich specjalistów, jak:

  • stomatolog – pomoc stomatologiczna w krajach rozwijających się może być na niskim poziomie i grozić ryzykiem zakażenia, np. wirusem zapalenia wątroby typu B i C, a z kolei w innych krajach, np. Stanach Zjednoczonych, konsultacja dentystyczna jest wyjątkowo kosztowna;

  • ginekolog – wizyta u tego specjalisty zalecana jest pacjentkom borykającym się z częstymi infekcjami intymnymi oraz kobietom planującym wyjazd do egzotycznych krajów;

  • pediatra – warto skonsultować wyjazd z lekarzem rodzinnym, zwłaszcza w przypadku małych dzieci. Jeśli wyjazd koliduje z planowanymi szczepieniami, mogą one zostać wykonane wcześniej.

Szczepienia dla podróżnych – kiedy i jakie wykonać?

Przed wyjazdem do krajów tropikalnych niezbędna jest profilaktyka szczepienna. Obejmuje ona powtórzenie dawek szczepionek wykonywanych w dzieciństwie oraz wykonanie szczepień zalecanych dla danych rejonów świata. Dodatkowo osoby o podwyższonym ryzyku zachorowania lub obniżonej odporności powinny skonsultować się ze swoim lekarzem w celu wykonania szczepień, np. przeciwko pneumokokom czy grypie.

Do szczepień wykonanych w dzieciństwie, które należy powtórzyć przed podróżą do krajów tropikalnych, należą te przeciwko:

  • tężcowi;

  • polio;

  • błonicy;

  • wirusowemu zapaleniu wątroby typu B.

Jeśli chodzi o szczepienia obowiązkowe wykonywane po raz pierwszy, do najważniejszych zalicza się przede wszystkim szczepionkę przeciwko żółtej gorączce, zwanej żółtą febrą, która uodparnia na okres 10 lat. Choroba ta występuje szczególnie w krajach Afryki subsaharyjskiej oraz Ameryce Środkowej i Południowej. Inne choroby tropikalne, na które zaleca się szczepienia, to:

  • cholera;

  • dur brzuszny;

  • wirusowe zapalenie wątroby typu A;

  • wścieklizna;

  • japońskie zapalenie mózgu.

W celu najlepszej ochrony przeciwko zakażeniom najlepiej wykonać szczepienia na 6-8 tygodni przed wyjazdem.

co-zabrac-na-wakacje

Zatrucia pokarmowe – jak się przed nimi bronić

W podróży, nie tylko do dalekich krajów, zatrucia pokarmowe należą do najczęstszych dolegliwości. Przyczynami mogą być: zmiana częstotliwości przyjmowania posiłków, nowe, nietolerowane przez układ trawienny smaki i przyprawy czy w końcu bakterie występujące w wodzie i pożywieniu. Zwłaszcza te ostatnie są niebezpieczne i mogą wywoływać poważniejsze choroby. Zatrucie pokarmowe najczęściej daje takie objawy jak wymioty, biegunka i ból brzucha. W przypadku odwodnienia dobrze wspomagać się, pijąc duże ilości przegotowanej wody i sięgając po elektrolity.

Udając się do krajów o niskim poziomie warunków sanitarnych, zabezpiecz się przed zakażeniami pokarmowymi poprzez szczepienia.

Jeśli chodzi o zatrucie pokarmowe wywołane przez bakterie, tu przede wszystkim ważna jest profilaktyka i ostrożność w korzystaniu z dobrodziejstw miejscowej kuchni. Dla bezpieczeństwa podczas egzotycznej wycieczki:

  • pij tylko przegotowane napoje lub zamknięte w oryginalnych butelkach;

  • myj zęby, używają przegotowanej wody;

  • starannie myj ręce mydłem, stosuj żele antybakteryjne;

  • obieraj owoce czystym nożem;

  • unikaj jedzenia surowego mięsa, jaj, ryb oraz dań oferowanych na straganach i długo przechowywanych potraw.

Podróż samolotem a zdrowie: jak się przygotować?

Największe problemy podczas lotu samolotem wywołuje zmiana ciśnienia, która wpływa również na ciśnienie w organizmie. To podczas startu i lądowania pojawia się nieprzyjemne zatykanie uszu i zatok. Osoby, które borykają się z dolegliwościami laryngologicznymi, powinny unikać stosowania słuchawek dousznych, a w przypadku nasilonych objawów poprosić lekarza o przepisanie odpowiednich leków udrażniających.

Długotrwały lot w jednej pozycji wpływa negatywnie na krążenie, sprzyjając powstawaniu zakrzepicy żył głębokich. Aby zapobiec problemom zdrowotnym, pamiętaj o luźnym i wygodnym ubraniu, oraz wykonywaniu regularnych ćwiczeń gimnastycznych podczas podróży. Zadbaj szczególnie o angażowanie mięśni dolnej partii ciała – napinanie pośladków, łydek, krążenie stopami, a także częste wstawanie i spacerowanie, kiedy to możliwe.

Jak zadbać o ochronę przed kleszczami i ukąszeniami owadów?

Wczasy w terenie wiążą się z ryzykiem ataku owadów, w tym kleszczy odpowiedzialnych za zarażenie groźną boreliozą oraz kleszczowym zapaleniem mózgu. Występują one na terenach zielonych, w lasach, parkach, ogrodach i na łąkach. Kleszcz przytwierdza się do skóry za pomocą aparatu gębowego i zaczyna wydzielać substancje znieczulające wraz z drobnoustrojami, dlatego należy go niezwłocznie usunąć za pomocą pęsety lub specjalnym zestawem do usuwania kleszczy.

Co odstrasza kleszcze oraz inne owady latające, takie jak komary czy meszki? Na rynku znajdziesz repelenty w formie sprayów czy opasek na rękę. Sposobem na profilaktykę przeciwkleszczową jest również unikanie wysokich traw i noszenie odpowiedniego ubrania podczas wędrówek (długie nogawki, skarpetki naciągnięte na mankiety, czapki i kapelusze).

W przypadku owadów występujących w Polsce ukąszenia większości z nich nie są groźne dla zdrowia, chyba że osoba użądlona jest uczulona na jad. Wówczas może wystąpić wstrząs anafilaktyczny – życie może uratować adrenalina zawarta w tzw. epipenach, którą warto nosić przy sobie.

Zapobieganie chorobom odzwierzęcym

W przypadku wyjazdu do krajów rozwijających weź pod uwagę ryzyko zachorowania na choroby przenoszone przez zwierzęta. Turyści często nie są tego świadomi, kosztując lokalnego mięsa czy nabiału. Jak się chronić przed zakażeniem? Najskuteczniejszą profilaktyką przeciwko zachorowaniu po kontakcie z dzikimi zwierzętami jest preekspozycyjne szczepienie przeciwko wściekliźnie.

Nie mniej ważna jest również ostrożność podczas podróży, a przede wszystkim unikanie podchodzenia i drażnienia zwierząt, a także rezygnacja z kosztowania niepasteryzowanego mleka i surowego mięsa.

szczepienia-dla-podroznych

Jakie leczenie obejmuje ubezpieczenie turystyczne?

Przezorny zawsze ubezpieczony, mówi znane przysłowie. Ubezpieczenie turystyczne ma na celu ochronę finansową podróżującego w przypadku wystąpienia losowych zdarzeń medycznych. W zależności od firmy ubezpieczeniowej, celu podróży czy kwoty polisy może ona obejmować różne stopnie opieki zdrowotnej. Najczęściej ubezpieczenie turystyczne pokrywa:

  • wizyty u lekarzy;

  • pobyt w szpitalu;

  • podanie leków;

  • odszkodowanie za wypadek, np. złamanie nogi.

Przed podróżą do krajów członkowskich UE warto zaopatrzyć się dodatkowo (oprócz ubezpieczenia) w bezpłatną kartę EKUZ, która powinna gwarantować opiekę medyczną w niezbędnych sytuacjach.

Dobre przygotowanie to bezpieczne i wolne od trosk wakacje!

Biwak w Polsce czy safari w Afryce – nieważne dokąd udajesz się na wakacje, koniecznie zadbaj o swoje zdrowie w podróży. Oprócz niezbędnych konsultacji lekarskich i szczepień nieodzowne są ostrożność i racjonalne podejście, np. do próbowania lokalnej kuchni. Nie zapomnij też o spakowaniu apteczki z najpotrzebniejszymi produktami. Środki ochrony przeciw owadom, opatrunki i inne artykuły znajdziesz w aptekach.

Kategorie: Zdrowie
Gruźlica – objawy, leczenie, szczepienie
Testosteron – badanie, normy, suplementacja
Dowiedz się więcej o marskości wątroby. Jak się objawia, jak ją leczyć?
Wirusowe zapalenie wątroby: przyczyny, objawy, leczenie
Cukrzyca typu 1 – sprawdź typowe objawy i jak przebiega leczenie
Zaparcia u dzieci – jak zareagować, kiedy udać się do lekarza
Helicobacter pylori – wykrywanie i leczenie
Stłuszczenie wątroby: przyczyny, objawy, leczenie
Rotawirusy u dzieci, szczepionka na rotawirusy – co warto wiedzieć
Pneumokoki – dowiedz się więcej o tych bakteriach, a także o szczepieniach dla dzieci
Co warto wiedzieć o szczepieniach przeciw wirusowi brodawczaka ludzkiego HPV
Hashimoto: jak rozpoznać i leczyć?
Cukrzyca typu 2: przyczyny, objawy, leczenie
Szczepienia dla dorosłych – co warto o nich wiedzieć?
Znaczenie argininy w procesie gojenia ran
E-papierosy a wpływ na zdrowie. Czy elektroniczne papierosy szkodzą?
Tran na wzmocnienie odporności – sprawdź, jakie jeszcze ma właściwości i jak go dawkować
Witamina C – sprawdź, jakie ma działanie i czy warto ją suplementować
Opieka nad leżącym chorym – co warto wiedzieć?
Jodek potasu – dowiedz się więcej o jego działaniu
Bezpieczne przechowywanie leków w domowej apteczce
ADHD – jak wyglądają objawy i jak leczony jest zespół nadpobudliwości psychoruchowej
Poznaj działanie i zastosowanie rutyny: przygotuj się na jesień z Lek24
Jak radzić sobie z jet lagiem? Poznaj nasze wskazówki

Jak dbać o zdrowie w podróży? Najważniejsze zasady

Zdjęcie artykułu
Gruźlica – objawy, leczenie, szczepienie
Zdjęcie artykułu
Testosteron – badanie, normy, suplementacja
Zdjęcie artykułu
Dowiedz się więcej o marskości wątroby. Jak się objawia, jak ją leczyć?
Zdjęcie artykułu
Wirusowe zapalenie wątroby: przyczyny, objawy, leczenie
Zdjęcie artykułu
Cukrzyca typu 1 – sprawdź typowe objawy i jak przebiega leczenie
Zdjęcie artykułu
Zaparcia u dzieci – jak zareagować, kiedy udać się do lekarza
Zdjęcie artykułu
Helicobacter pylori – wykrywanie i leczenie
Zdjęcie artykułu
Stłuszczenie wątroby: przyczyny, objawy, leczenie
Zdjęcie artykułu
Rotawirusy u dzieci, szczepionka na rotawirusy – co warto wiedzieć
Zdjęcie artykułu
Pneumokoki – dowiedz się więcej o tych bakteriach, a także o szczepieniach dla dzieci
Zdjęcie artykułu
Co warto wiedzieć o szczepieniach przeciw wirusowi brodawczaka ludzkiego HPV
Zdjęcie artykułu
Hashimoto: jak rozpoznać i leczyć?
Zdjęcie artykułu
Cukrzyca typu 2: przyczyny, objawy, leczenie
Zdjęcie artykułu
Szczepienia dla dorosłych – co warto o nich wiedzieć?
Zdjęcie artykułu
Znaczenie argininy w procesie gojenia ran
Zdjęcie artykułu
E-papierosy a wpływ na zdrowie. Czy elektroniczne papierosy szkodzą?
Zdjęcie artykułu
Tran na wzmocnienie odporności – sprawdź, jakie jeszcze ma właściwości i jak go dawkować
Zdjęcie artykułu
Witamina C – sprawdź, jakie ma działanie i czy warto ją suplementować
Zdjęcie artykułu
Opieka nad leżącym chorym – co warto wiedzieć?
Zdjęcie artykułu
Jodek potasu – dowiedz się więcej o jego działaniu
Zdjęcie artykułu
Bezpieczne przechowywanie leków w domowej apteczce
Zdjęcie artykułu
ADHD – jak wyglądają objawy i jak leczony jest zespół nadpobudliwości psychoruchowej
Zdjęcie artykułu
Poznaj działanie i zastosowanie rutyny: przygotuj się na jesień z Lek24
Zdjęcie artykułu
Jak radzić sobie z jet lagiem? Poznaj nasze wskazówki
12345Następna ›
Dodaj komentarz
Zdjęcie artykułu
Gruźlica – objawy, leczenie, szczepienie
Zdjęcie artykułu
Testosteron – badanie, normy, suplementacja
Zdjęcie artykułu
Dowiedz się więcej o marskości wątroby. Jak się objawia, jak ją leczyć?

Kategorie

  • Rodzicielstwo
  • Zdrowe odżywianie
  • Piękno i uroda
  • Seks
  • Psychologia
  • Badania
  • Zioła
  • Zdrowie

Aktualności

Nasza baza wiedzy dynamicznie się rozwija

Nasza baza wiedzy dynamicznie się rozwija
Zapraszamy do lektury i komentowania
Czytaj więcej
tampony, łysienie, wigor, pamiec-koncentracja, żylaki, kleszcze, porod, arginina, witamina-d-dzieci, alergia, przeziebiony-niemowlak, hemoroidy, smoczek, elektrolity, jelito-drażliwe-biegunka, nadpotliwosc
Apteka internetowa Lek24

O NAS

  • Kim jesteśmy
  • Regulamin apteki
  • Krajowy Rejestr Aptek
  • Zezwolenie
  • Kontakt

POMOC

  • Jak złożyć zamówienie
  • Jak dojechać
  • Formy płatności
  • Koszty i czas dostawy
  • Odstąpienie od umowy
  • Reklamacje
  • Najczęściej zadawane pytania (FAQ)
  • Polityka cookies
  • Polityka prywatności

Kontakt

Odbiór osobisty:
poniedziałek - piątek 8:00 - 15:30

Godziny pracy apteki stacjonarnej:
poniedziałek - piątek 9:00 - 12:00
tel.: 505 830 113
e-mail: [email protected]

Apteka Internetowa Lek24.pl
ul. Chwaszczyńska 151E
81-571 Gdynia
NIP: 5791999415
sprawdź czy apteka działa legalnie
Copyright © 2023
Oprogramowanie sklepu: APTUSSHOP Projekt i strony: APTUS.PL
Brak ulubionych
Lek24.pl - Apteka online
Zaloguj
Zaloguj Zarejestruj się
0
0,00 zł
+ koszty dostawy