Przeziębienie to jedna z najczęstszych infekcji sezonowych, która może utrudniać codzienne funkcjonowanie. Choć zwykle ma ono łagodny przebieg, to gdy objawy utrzymują się dłużej niż kilka dni, konieczne może być zgłoszenie się do lekarza. Ile czasu trwa przeziębienie i jak je leczyć?
Jakie są objawy przeziębienia?
Przeziębienie to jedna z najczęstszych infekcji wirusowych, która dotyczy głównie górnych dróg oddechowych, tj. nosa, gardła i zatok. Wywołują je różne typy wirusów, z których najczęstsze to rhinowirusy, koronawirusy i wirusy paragrypy. Do zakażenia dochodzi drogą kropelkową, przez kontakt z osobą chorą lub zakażonymi powierzchniami. Objawy przeziębienia pojawiają się zazwyczaj 1-3 dni po kontakcie z wirusem.
Przeziębienie rozwija się stopniowo, a jego przebieg u większości osób jest łagodny. Infekcja może jednak powodować wyraźny dyskomfort i wpływać na codzienne funkcjonowanie. Do najczęstszych objawów przeziębienia należą:
-
Katar i niedrożność nosa - wodnista wydzielina z nosa, uczucie zatkanego nosa, częste kichanie; objawy te są zwykle pierwszym sygnałem infekcji,
-
Ból gardła - drapanie, pieczenie lub uczucie suchości w gardle, nasilające się przy przełykaniu,
-
Kaszel - najpierw suchy i drażniący, z czasem może przejść w kaszel wilgotny z odkrztuszaniem wydzieliny,
-
Stan podgorączkowy lub łagodna gorączka - zwykle do 38°C; u dorosłych rzadko, częściej występuje u dzieci,
-
Ogólne osłabienie i zmęczenie - spadek energii, senność, trudność w koncentracji,
-
Bóle głowy i mięśni - lekkie, rozlane bóle towarzyszące reakcji zapalnej organizmu,
-
Drażliwość oczu i łzawienie - występują zwłaszcza przy nasilonym katarze.
Ile dni trwa przeziębienie?
Przeziębienie zwykle trwa od 5 do 10 dni. U większości osób objawy rozwijają się stopniowo i osiągają największe nasilenie w ciągu pierwszych 2-3 dni. Następnie stopniowo ustępują, aż do całkowitego “wycofania” się infekcji. Czas trwania przeziębienia może jednak różnić się w zależności od wieku, ogólnego stanu zdrowia, rodzaju wirusa oraz sposobu reagowania organizmu.
Najkrócej przeziębienie trwa u osób dorosłych z prawidłową odpornością, wówczas objawy często mijają po tygodniu. U dzieci, osób starszych lub przewlekle chorujących infekcja może natomiast utrzymywać się nieco dłużej. Zdarza się też, że niektóre dolegliwości, np. kaszel, katar czy uczucie zmęczenia, utrzymują się jeszcze przez kilka dni lub tygodni po ustąpieniu głównych objawów.
Samo przedłużenie się objawów nie musi świadczyć o powikłaniach, ale jeśli infekcja trwa ponad 10 dni, objawy się nasilają lub dochodzą nowe (np. gorączka, silny ból zatok, duszność), konieczna będzie konsultacja lekarska.
Jak skrócić czas trwania przeziębienia? Leczenie przeziębienia
Nie istnieje jeden skuteczny lek, który całkowicie zatrzyma rozwój przeziębienia. Odpowiednie postępowanie może jednak skrócić czas trwania infekcji i złagodzić jej objawy. Do najczęściej zalecanych działań podczas przeziębienia należą:
-
Odpoczynek i sen - regeneracja organizmu przyspiesza zwalczanie infekcji; warto unikać wysiłku fizycznego i pozwolić sobie na więcej snu,
-
Nawodnienie - picie dużej ilości płynów (woda, herbaty ziołowe, elektrolity) wspomaga usuwanie toksyn i nawilża śluzówki,
-
Inhalacje i nawilżanie powietrza - ułatwiają oddychanie, zmniejszają obrzęk błony śluzowej nosa i gardła,
-
Stosowanie leków “objawowych” - w razie potrzeby można stosować środki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe (np. paracetamol, ibuprofen) oraz preparaty zmniejszające katar i kaszel,
-
Dieta wspierająca odporność - lekkostrawne posiłki, warzywa, owoce, czosnek, miód wspomagają naturalne mechanizmy obronne organizmu,
-
Unikanie wychłodzenia - przebywanie w ciepłym, przewietrzonym pomieszczeniu i ochrona organizmu przed zimnem sprzyjają szybszemu powrotowi do zdrowia.
Bardzo ważne jest również to, aby nie przyjmować antybiotyków bez wskazania lekarskiego, ponieważ przeziębienie jest chorobą wirusową, a antybiotyki nie działają na wirusy.
Kiedy przeziębienie trwa zbyt długo?
Typowe przeziębienie ustępuje w ciągu 7-10 dni. Jeśli objawy utrzymują się dłużej lub pojawiają się nowe dolegliwości, warto mieć na uwadze, że wówczas mogło dojść do rozwoju innej infekcji, która wymaga konsultacji lekarskiej.
Do objawów, które powinny skłonić do konsultacji lekarskiej, należą:
-
utrzymujące się objawy powyżej 10 dni bez poprawy,
-
nasilający się kaszel lub duszność,
-
gorączka utrzymująca się dłużej niż 3 dni,
-
ból zatok, ucisk w obrębie czoła lub policzków,
-
wyraźne osłabienie, które nie ustępuje po zakończeniu infekcji,
-
ból ucha, szumy uszne, pogorszenie słuchu,
-
gęsta, ropna wydzielina z nosa.
Przeziębienie może bowiem czasem prowadzić do wtórnych infekcji bakteryjnych, takich jak zapalenie zatok, oskrzeli, ucha środkowego lub płuc. W takich przypadkach konieczne jest więc włączenie odpowiedniego leczenia pod nadzorem lekarza.
