Bolesne skutki zatrucia alkoholowego, popularnie zwane kacem, mogą się pojawić, gdy przesadzisz z alkoholem. Złe samopoczucie, problemy trawienne i pękająca głowa – to znane objawy tej dolegliwości. Jak więc szybko i skutecznie postawić na nogi swój organizm po imprezie? Czy sok z ogórków kiszonych rzeczywiście pomaga? A może lepiej sięgnąć po elektrolity w saszetkach lub glukozę w proszku? Przeczytaj, jakie preparaty z apteki sprawdzą się w przypadku kaca.
Skąd się bierze kac?
Przyczyną kaca jest nadmierne spożycie alkoholu, zwłaszcza gdy spożywa się różne trunki. Nie sposób określić dawki, jaka spowoduje przykre dolegliwości następnego dnia, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej. Osoby ważące mało z reguły są bardziej podatne na działanie wysokoprocentowych napojów, lecz nie oznacza to, że każda suto zakrapiana impreza musi skończyć się dla nich bólem głowy. Etanol jest trawiony w różnych częściach naszego układu pokarmowego, a największą funkcję pełni w tym procesie wątroba. Działając jak inteligentny filtr, organ ten rozkłada alkohol do postaci aldehydu octowego – toksycznej substancji, która jest głównym czynnikiem powstawania kaca. Dalsze działanie enzymów prowadzi do przekształcenia związku na nieszkodliwy kwas octowy. Do negatywnych skutków zatrucia alkoholowego dochodzi również w wyniku utraty płynów. Alkohol wpływa bowiem na zwiększenie wydalania moczu wraz z cennymi elektrolitami.
Czego potrzebuje organizm do regeneracji?
Organizm ludzki traktuje etanol jak truciznę, którą należy niezwłocznie zneutralizować. Na drugi dzień po nadużyciu alkoholu ciało jest osłabione z powodu braku cennych składników, które zostały wydalone z organizmu, a jednocześnie odczuwa skutki wciąż pozostałych w krwiobiegu toksyn. Do związków, które pomagają w zregenerowaniu się, należą:
- probiotyki – warto zadbać o przywrócenie prawidłowej flory bakteryjnej po toksycznym działaniu alkoholu, stosując naturalne środki probiotyczne (soki z kiszonych ogórków lub kapusty) albo preparaty z apteki,
- elektrolity – nadmierne oddawanie moczu, wymioty oraz biegunki doprowadzają do utraty związków mineralnych. Przyjmowanie specjalnych płynów lub proszków pomoże w walce ze zmęczeniem i bólem głowy,
- glukoza – etanol wpływa na obniżenie jej poziomu we krwi. Wystarczy, że zadbasz o nieco więcej słodyczy na śniadanie (miód, czekolada) lub sięgniesz po glukozę w proszku,
- witaminy C oraz B – te naturalne przeciwutleniacze wspomogą organizm w pozbyciu się toksyn.
Wykorzystaj naturalne sposoby na zregenerowanie organizmu, zaczynając od porządnego wypoczynku. Gdy wstaniesz, przygotuj pożywne śniadanie. Tradycyjna jajecznica z pomidorami (witamina B, potas), jogurt (probiotyk) lub tosty z dżemem (glukoza) sprawdzą się znakomicie. Przez cały czas nawadniaj się, pijąc czystą wodę.
Jakiego rodzaju preparaty na kaca znajdziesz w aptece?
Jeśli chcesz wspomóc organizm w pozbyciu się toksycznych pozostałości etanolu, sięgnij po preparaty na kaca z apteki. Działanie tych środków oparte jest na kompleksowym połączeniu składników utraconych pod wpływem alkoholu. Zamiast więc łykać poszczególne witaminy i minerały, możesz wybrać gotowy suplement, który pomoże Ci uzupełnić zasoby sodu, potasu, glukozy czy innych związków antyoksydacyjnych. Skuteczność tych preparatów jest różna, jednak bez wątpienia doskonale radzą sobie z niwelowaniem skutków odwodnienia. Alternatywą dla suplementów na kaca mogą być elektrolity w saszetkach, które przydadzą się również podczas biegunki czy zwiększonej aktywności fizycznej, uzupełniając niezbędne składniki mineralne.
Lepiej zapobiegać. Jak to zrobić?
Niezmiennie najlepszym sposobem na kaca jest abstynencja, jednak nie każdego ta rada przekonuje. Jeśli chcesz w inny sposób ograniczyć negatywne oddziaływanie alkoholu, pamiętaj o kilku zasadach:
• pij z umiarem,
• nie mieszaj rodzajów alkoholu,
• unikaj jednoczesnego palenia i picia,
• pij dużo wody między drinkami oraz przed pójściem spać,
• wyśpij się przed imprezą i po niej,
• nie omijaj posiłków.
Zajrzyj do naszej apteki i walcz z nieprzyjemnymi dolegliwościami!
Już starożytni zmagali się z negatywnymi skutkami spożywania alkoholu. Na szczęście dziś, gdy rozumiemy już przyczyny powstawania kaca, możemy podjąć z nim skuteczniejszą walkę. Nie udało Ci się pić rozsądnie? Gdy trunki zrobią już swoje, wspomóż organizm w regeneracji pożywnym posiłkiem, dużą ilością wody oraz preparatami dostępnymi na Lek24.pl. Środki z elektrolitami i glukozą pomogą Ci uzupełnić braki tych związków oraz szybciej stanąć na nogi po imprezie.
