Jesienne i zimowe dni sprzyjają różnym dolegliwościom związanym z działaniem zimnego wiatru czy przeciągów. Jedną z częstszych jest tzw. przewiane ucho, które może powodować ból i wyraźny dyskomfort w codziennym funkcjonowaniu. Co pomaga na przewiane ucho?
Przewiane ucho - objawy. Jak objawia się przewiane ucho?
Ekspozycja ucha na zimny wiatr, przeciąg lub intensywną klimatyzację może prowadzić do podrażnienia nerwów czuciowych albo rozwinięcia łagodnego stanu zapalnego. Tego typu sytuacje często określane są jako “przewianie ucha” - nie jest to odrębna jednostka chorobowa, ale zespół objawów, które mogą powodować obniżenie komfortu codziennego życia.
Do najczęściej objawów tzw. przewianego ucha należą:
- Ból ucha po zawianiu - zwykle ma charakter kłujący, pulsujący lub tępy. Może pojawić się nagle, nasilać przy przechylaniu głowy, przełykaniu lub dotykaniu okolicy małżowiny usznej,
- Uczucie zatkanego ucha - pacjenci opisują je jako “przytłumiony słuch” lub uczucie ciśnienia w uchu, podobne do tego, które występuje przy zmianach wysokości,
- Nadwrażliwość na dotyk i dźwięki - dotykanie skóry wokół ucha może powodować dyskomfort; dźwięki zaś mogą być odbierane jako bardziej intensywne lub nieprzyjemne,
- Ból promieniujący do szczęki lub karku - w niektórych przypadkach dolegliwości mogą obejmować też sąsiednie obszary głowy i szyi,
- Lekki stan podgorączkowy lub złe samopoczucie - jeśli doszło do rozwinięcia stanu zapalnego, mogą wystąpić objawy ogólne, jednak nie są one typowe dla każdego przypadku.
Objawy przewianego ucha zazwyczaj dotyczą jednej strony i mogą ustępować samoistnie po 2-4 dniach. Jeśli jednak dolegliwości nasilają się, pojawia się gorączka, wyciek z ucha lub pogorszenie słuchu, wówczas konieczna jest konsultacja lekarska.
Co robić przy przewianym uchu? 5 sposobów na przewiane ucho
W łagodnych przypadkach przewiania ucha objawy można złagodzić domowymi metodami. Jak to zrobić?
Ciepły kompres na przewiane ucho
Zastosowanie ciepłego kompresu to jedna z najprostszych i najczęściej stosowanych metod łagodzenia bólu przy przewianym uchu. Ciepło działa rozluźniająco na okoliczne mięśnie i naczynia krwionośne, co może poprawić ukrwienie oraz zmniejszyć odczuwany ból. Dodatkowo pomaga zredukować uczucie “zatkania” ucha, które często towarzyszy podrażnieniu.
Kompres można przygotować, wykorzystując termofor, butelkę z ciepłą wodą lub ręcznik zwilżony gorącą wodą (ale nieparzącą). Aby uniknąć poparzenia, przed przyłożeniem do skóry, warto owinąć źródło ciepła w cienką tkaninę.
Ciepły kompres przykłada się do okolicy małżowiny usznej i miejsca za uchem, nie wkładając niczego do przewodu słuchowego. Zabieg można powtarzać kilka razy dziennie, przez 10-15 minut. Metoda ta nie zastępuje leczenia przyczynowego, ale może być pomocna jako pierwszy krok w łagodzeniu objawów.
Inhalacje z roztworem soli fizjologicznej na przewiane ucho
Inhalacje pomagają nawilżyć drogi oddechowe i udrożnić nos, co pośrednio może zmniejszyć uczucie zatkanego ucha. W przypadku przewiania objawy często wynikają nie tylko z miejscowego podrażnienia, ale również z niedrożności trąbki słuchowej, która łączy ucho środkowe z jamą nosową. Ułatwienie swobodnego przepływu powietrza w tym obszarze może więc złagodzić uczucie dyskomfortu i poprawić wyrównywanie ciśnienia w uchu.
Do inhalacji najlepiej używać roztworu soli fizjologicznej (0,9% NaCl), który jest w pełni bezpieczny i dobrze tolerowany. Inhalacje można wykonać za pomocą inhalatora (nebulizatora) lub w warunkach domowych, nad miską z gorącą wodą z dodatkiem soli. Inhalacje trwające 10-15 minut warto powtarzać 1-2 razy dziennie.
Płukanie nosa izotoniczną solą morską przy przewianym ucho
Zatkany nos może utrudniać wentylację trąbki słuchowej, co prowadzi do uczucia “zatkanego ucha” i wzmaga dyskomfort. Dlatego też regularne płukanie nosa izotoniczną solą morską wspomoże oczyszczanie śluzówki z zalegającej wydzieliny, alergenów i drobnoustrojów. Pomaga to zmniejszyć ciśnienie w obrębie nosa i ucha środkowego, a tym samym łagodzi objawy związane z przewianiem.
Do płukania nosa najlepiej używać gotowych preparatów na zapalenie ucha z solą morską w formie sprayu lub irygatora. Stosuje się je kilka razy dziennie, zgodnie z zaleceniami producenta. Roztwór powinien być izotoniczny (czyli o takim samym stężeniu jak płyny ustrojowe), aby nie podrażniał śluzówki.
Odpoczynek i unikanie zimna
W przypadku przewiania ucha nasz organizm potrzebuje również czasu, po to, żeby samodzielnie poradzić sobie z podrażnieniem lub stanem zapalnym. Kluczowe znaczenie w łagodzeniu objawów mają więc odpoczynek, unikanie wychodzenia na mróz/wiatr oraz ochrona okolic głowy i szyi. Nawet krótkie przebywanie na zimnie bez odpowiedniego zabezpieczenia może bowiem nasilić dolegliwości lub wydłużyć czas ich trwania.
Poza tym warto szczególnie zadbać o to, aby w trakcie leczenia nie narażać ucha na dodatkowe czynniki drażniące, takie jak przeciągi, klimatyzacja czy wilgoć.
Leki przeciwbólowe lub przeciwzapalne przy przewianym uchu
W przypadku nasilonego bólu lub uczucia rozpierania w uchu pomocne mogą być dostępne bez recepty leki o działaniu przeciwbólowym albo przeciwzapalnym. Przy przewianym uchu najczęściej zaleca się paracetamol lub ibuprofen, czyli substancje te nie tylko łagodzą ból, ale w przypadku ibuprofenu również ograniczają stan zapalny.
Warto jednak pamiętać, że przyjmowanie leków powinno odbywać się zgodnie z zaleceniami zawartymi w ulotce lub według wskazań lekarza. Jeżeli pomimo stosowania środków przeciwbólowych objawy się nasilają, pojawia się gorączka, wyciek z ucha lub zaburzenia słuchu, konieczna jest pilna konsultacja lekarska. Leki doustne mogą bowiem stanowić wsparcie objawowe, ale nie zastąpią diagnozy w przypadku podejrzenia stanu zapalnego ucha środkowego.
