Uczucie ściągnięcia, pieczenie, nadmierne zaczerwienienie, rozszerzone pory czy pojawiające się wypryski - to wszystko może świadczyć o zaburzonej barierze hydrolipidowej, która stanowi niejako płaszcz ochronny dla naszej skóry przed negatywnymi czynnikami z zewnątrz. Jak objawia się zaburzona bariera hydrolipidowa skóry i jak ją przywrócić właściwą pielęgnacją?
Jak wygląda zaburzona bariera hydrolipidowa skóry?
Bariera hydrolipidowa skóry nazywana inaczej płaszczem hydrolipidowym to warstwa ochronna naszej skóry. Zbudowana jest z wody, lipidów, wolnych kwasów tłuszczowych, skwalenu, cholesterolu i białek strukturalnych.
Płaszcz hydrolipidowy chroni naszą skórę przed utratą wody i zapewnia odpowiedni poziom nawilżenia. Bariera hydrolipidowa zapewnia również naszej skórze ochronę przed czynnikami, które mogą pogorszyć jej kondycję, np. zanieczyszczenia czy warunki pogodowe. Ponadto płaszcz hydrolipidowy utrzymuje prawidłowe pH skóry, chroni ją przed wolnymi rodnikami i pomaga utrzymać jej elastyczność.
Jeżeli więc bariera hydrolipidowa naszej skóry zostaje zachwiana, nasza skóra stanie się podatna na szereg negatywnych czynników. Wówczas mogą na nią wystąpić różnego rodzaju problemy skórne, uszkodzenia czy podrażnienia.
Objawy zaburzonej bariery hydrolipidowej skóry to:
-
nadmierne przesuszenie,
-
uczucie ściągnięcia/pieczenia skóry, zwłaszcza po kontakcie skóry z wodą,
-
nadwrażliwość na zmiany temperatur,
-
zwiększona produkcja sebum, nadmierne rozszerzone pory, widoczne niedoskonałości,
-
nadmierne zaczerwienienie skóry,
-
szara i ziemista skóra,
-
zwiększona podatność na podrażnienia i uszkodzenia.
Jakie są przyczyny zaburzonej bariery hydrolipidowej skóry?
Do naruszenia bariery hydrolipidowej skóry może dojść w wyniku wielu czynników. Za przyczyny uznaje się m.in.:
-
nieprawidłową pielęgnację, np. stosowanie drażniących kosmetyków, stosowanie zbyt dużej ilości kosmetyków jednocześnie,
-
nadmierną ekspozycję na słońce,
-
suche powietrze, przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach,
-
uszkodzenia mechaniczne spowodowane depilacją, zadrapaniami, silnym pocieraniem twarzy ręcznikiem,
-
zbyt częste złuszczanie naskórka za pomocą peelingów i/lub kwasów,
-
niesprzyjające warunki pogodowe (wiatr, mróz itp.).
Na zaburzoną barierę hydrolipidową skóry wpływ może mogą mieć także nieodpowiednia dieta, w której brakuje składników odżywczych, niewystarczające spożycie wody, które wpływa na nawilżenie skóry, przewlekły stres oraz zmęczenie.
Jak odbudować barierę hydrolipidową skóry?
Zaburzona bariera hydrolipidowa skóry przede wszystkim wymaga tego, aby przeanalizować, co jest powodem jej uszkodzenia. Naruszona bariera wymaga działania na różnych płaszczyznach, od wyeliminowania czynników, które negatywnie na nią wpływają, po zapewnienie skórze odpowiednich składników aktywnych niezbędnych do odbudowy płaszcza hydrolipidowego.
Odbudowa bariery hydrolipidowej - składniki aktywne
Aby odbudować warstwę hydrolipidową naszej skóry, w pierwszej kolejności musimy przyjrzeć się naszym kosmetykom i zawartym w nich składnikom, ponieważ na tym etapie bardzo ważne jest dostarczenie skórze składników niezbędnych do jej odbudowy.
Składniki, które pomagają odbudować uszkodzoną barierę hydrolipidową to:
-
ceramidy - to naturalne lipidy, które zapobiegają utracie wody i wspierają odbudowę bariery hydrolipidowej,
-
skwalan - zmiękcza, nawilża i natłuszcza skórę, wspomaga płaszcz hydrolipidowy,
-
niacynamid - ma właściwości przeciwzapalne, poprawia elastyczność i nawilżenie,
-
kwasy tłuszczowe - pomagają utrzymać właściwie nawilżenie skóry,
-
NMF (naturalny czynnik nawilżający) - np. mocznik, który wspiera zdolność do wiązania wody i utrzymuje prawidłowy poziom nawilżenia skóry,
-
wąkrotka azjatycka - ma właściwości kojące i regenerujące,
-
cholesterol - naturalny składnik bariery skórnej, wspomaga odbudowę lipidów w skórze,
-
kwas hialuronowy - ma działanie silnie nawilżające, dodatkowo wspiera elastyczność skóry.
Zaburzona bariera hydrolipidowa - jak powinna wyglądać codzienna pielęgnacja?
Pielęgnacja, której celem jest odbudowa zaburzonej bariery hydrolipidowej skóry, powinna być nastawiona przede wszystkim na nawilżenie i odżywienie.
Oczyszczanie twarzy
Do codziennego oczyszczenia twarzy (rano i wieczorem) zaleca się stosować łagodne produkty myjące, które oprócz składników oczyszczających, zawierają też te nawilżające, jak np. żel marki Ziaja Med kuracja lipidowa czy żel Vichy Purete Thermale wzbogacony o wodę wulkaniczną.
Tonizacja skóry
Po oczyszczeniu twarzy nie można zapomnieć o jej tonizacji, która pozwala odzyskać prawidłowe pH skóry. Do tonizacji można zastosować np. esencję tonizująca z dodatkiem gliceryny i witaminy E marki Awesome Cosmetics lub tonik z dodatkiem gliceryny, niacynamidu, alantoiny i witaminy E Bioderma Hydrabio Tonique.
Ochrona przeciwsłoneczna
W odbudowie naruszonej bariery hydrolipidowej bardzo ważna jest ochrona przed nadmierną ekspozycją na słońce i promieniowanie UV. Codziennie zaleca się stosować krem z filtrem przeciwsłonecznym SPF50+, który zapewnia ochronę przez UVA i UVB, jak np. krem La Roche Posay Anthelios UV Mune z opatentowanym filtrem, który chroni przed najbardziej szkodliwymi promieniami UV.
Do skóry tłustej można stosować krem Avene Cleanance SPF50+, do skóry z przebarwieniami posłonecznymi dobrze nada się krem Bioderma Photoderm Spot-Age SPF50, dla cery naczynkowej i z trądzikiem różowatym natomiast warto wybrać krem Pharmaceris S, Capilar&Sun Protect, który chroni przed promieniowaniem UVA, UVB, HEV (światłem widzialnym) oraz IR (podczerwienią).
Serum i krem do skóry z zaburzoną barierą hydrolipidową
Po nałożeniu i wchłonięciu kremu z filtrem przeciwsłonecznym możemy przystąpić do kolejnego kroku pielęgnacji, jakim jest zastosowanie serum. W przypadku zaburzonej bariery hydrolipidowej warto jednak nie przesadzać z ilością składników aktywnych i postawić na 1 lub 2 serum, które będziemy używać naprzemiennie, np. rano i wieczorem. W serum warto szukać ceramidów, skwalanu, kwasu hialuronowego, niacynamidu lub witaminy C.
Na koniec pielęgnacji nakładamy krem nawilżający, najlepiej z dodatkiem lipidów, skwalanu i kwasu hialuronowego, jak np. Vichy Mineral 89, który wiąże wodę w naskórku i pomaga w odbudowie bariery hydrolipidowej.
Złuszczanie naskórka a zaburzona warstwa hydrolipidowa
Jeżeli bariera hydrolipidowa naszej skóry jest zaburzona, bo jest to spowodowane zbyt częstym lub zbyt silnym złuszczaniem naskórka, to na czas odbudowy warto odstawić silne produkty złuszczające. Stopniowo, gdy nasza cera będzie ulegać poprawie, możemy wprowadzić delikatne kosmetyki złuszczające, takie jak np. kwas mlekowy, azelainowy, laktobionowy czy migdałowy. Dobrym wyborem będą też peelingi enzymatyczne, które w odróżnieniu od peelingów mechanicznych, nie podrażniają ani nie wysuszają skóry.
Ile trwa odbudowa warstwy hydrolipidowej skóry?
Samoistna odbudowa płaszcza hydrolipidowego zajmuje około 28 dni. Jeżeli doszło do poważniejszego zachwiania równowagi, to czas odbudowy może się wydłużyć i zależny będzie od nasilenia problemu oraz objawów. Znaczenie ma oczywiście także to, czy podejmiemy działania, które przyspieszą odbudowę warstwy hydrolipidowej.
Aby zapobiec ponownemu zaburzeniu bariery hydrolipidowej, warto również wprowadzić zmiany do swojej codziennej pielęgnacji i nie zapominać o stosowaniu kosmetyków z dodatkiem składników biorących udział w budowie warstwy hydrolipidowej. Ważne jest także unikanie produktów drażniących i obserwowanie swojej cery, aby w porę móc zareagować i np. zrezygnować z jakiegoś produktu, który nie sprawdza się w pielęgnacji naszej skóry.
