Ceramidy to jedne z najważniejszych składników wzmacniających barierę ochronną skóry, zapobiegających utracie wody i chroniących skórę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Z artykułu dowiesz się, czym są ceramidy, do czego może prowadzić ich niedobór oraz w jakich kosmetykach można je znaleźć?
Ceramidy – co to za składniki?
Ceramidy to naturalny składnik lipidów skóry wytwarzany w warstwie rogowej naskórka i magazynowany w komórkach tłuszczowych. Ceramidy nazywane są cementem międzykomórkowym, ponieważ tworzą naturalną barierę ochronną skóry i chronią ją przed utratą wody, zapewniając odpowiedni poziom nawilżenia. Ponadto ceramidy wzmacniają barierę wodno-lipidową skóry i wspierają odbudowę naskórka osłabionego przez działanie szkodliwych czynników zewnętrznych. Dzięki temu zapobiegają przesuszeniu skóry, podrażnieniom, problemom skórnym i stanom zapalnym.
Rodzaje ceramidów
W warstwie rogowej naskórka występuje 7 rodzajów ceramidów. Są to ceramidy 1, 2, 3, 4, 5, 6I, 6II. W składach kosmetyków do pielęgnacji skóry najczęściej występują pod nazwami: Ceramide EOP, Ceramide NG, Ceramide NS, Ceramide NP, Ceramide AS, Ceramide AP, Ceramide EOS.
Głównym budulcem ceramidów są niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT). Najbardziej zbliżone budową i strukturą do ceramidów naturalnie występujących w skórze są obecne w kosmetykach: ceramid 1 - EOP, ceramid 3 - NP oraz ceramid 6-II - AP.
Ceramidy – działanie
Najważniejszym działaniem ceramidów jest zapobieganie transepidermalnej utracie wody z naskórka (TEWL), czyli przeciwdziałanie przesuszeniu i odwodnieniu skóry. Jakie jeszcze kluczowe funkcje pełnią ceramidy?
-
Wzmacniają barierę ochronną i chronią skórę przed działaniem szkodliwych czynników zewnętrznych jak promieniowanie UV, niekorzystne warunki atmosferyczne czy nagłe zmiany temperatury.
-
Utrzymują odpowiedni poziom elastyczności warstwy rogowej naskórka.
-
Przeciwdziałają nadmiernemu złuszczaniu się martwych komórek naskórka.
-
Wspierają regenerację skóry i pomagają w odbudowie uszkodzonej bariery hydrolipidowej, co jest szczególnie ważne w przypadku skóry wrażliwej, suchej i atopowej.
-
Spowalniają powstawanie pierwszych oznak starzenia się skóry.
Niedobory ceramidów – objawy
Wraz z wiekiem Ilość ceramidów w skórze ulega zmniejszeniu. Również stres i promieniowanie UV wpływają na ich malejący poziom. Z kolei u kobiet za spadek ilości ceramidów odpowiada menopauza i związane z nią zmiany hormonalne. Obniżony poziom ceramidów jest także wynikiem stanów zapalnych skóry takich jak atopowe zapalenie skóry, trądzik, łuszczyca czy alergie. Do najczęstszych objawów niedoborów ceramidów należą:
-
ziemista skóra pozbawiona blasku,
-
nadmierne przesuszenie skóry,
-
łuszczenie się naskórka,
-
występowanie podrażnień,
-
osłabienie jędrności i elastyczności skóry.
Dlatego bardzo ważne jest stałe uzupełnianie ceramidów poprzez stosowanie kosmetyków zawierających te cenne składniki.
Ceramidy w kosmetykach – jaką pełnią rolę?
W branży kosmetycznej wykorzystuje się ceramidy pochodzenia zwierzęcego, syntetycznego oraz roślinnego. Do najbardziej zbliżonych swoją budową chemiczną do ceramidów obecnych w naszej skórze są ceramidy roślinne. Można znaleźć je m.in. w ryżu, kukurydzy, ziemniakach, batatach oraz soi.
Ceramidy w kosmetykach stosowane są przede wszystkim w celu leczenia stanów suchości skóry. Są to produkty o intensywnym działaniu odżywczym i regeneracyjnym, których zadaniem jest przeciwdziałanie nadmiernej utracie wody z naskórka. Regularne stosowanie ceramidów przyczynia się do odbudowy bariery ochronnej skóry, tym samym zapewniając jej zdrowie oraz piękny wygląd.
Kosmetyki na bazie ceramidów są znane ze swoich właściwości przeciwzapalnych i łagodzących. Z tego względu często są wykorzystywane w leczeniu chorób dermatologicznych takich jak trądzik, łuszczyca czy atopowe zapalenie skóry (AZS). Wprowadzenie ich do pielęgnacji uszczelnia warstwę rogową naskórka, usprawnia procesy regeneracyjne, a także łagodzi świąd, suchość oraz podrażnienia.
Ceramidy sprawdzą się również w codziennej pielęgnacji skóry dojrzałej, ponieważ spowalniają procesy starzenia. Pomagają poprawić jędrność i elastyczność skóry oraz spłycają drobne zmarszczki, dzięki czemu skóra staje się bardziej wytrzymała, sprężysta i wygląda młodziej.
Dużą zaletą ceramidów jest brak niepożądanych interakcji z innymi składnikami aktywnymi. Można więc bez obaw wprowadzić je do codziennych zabiegów pielęgnacyjnych.
Ceramidy – w jakich kosmetykach je znajdziemy?
Ceramidy można znaleźć w wielu kosmetykach nawilżających, regenerujących i chroniących skórę. Do najbardziej popularnych należą:
-
Sera i kremy z ceramidami do twarzy: Odbudowują barierę hydrolipidową, zapobiegają utracie wody z naskórka, wygładzają i chronią skórę przed czynnikami zewnętrznymi.
-
Balsamy do ciała: Zapewniają odpowiednie nawilżenie skóry, łagodzą suchość i szorstkość, wspomagają regenerację naskórka. Są idealne dla skóry przesuszonej atopowej i wrażliwej.
-
Płyny micelarne i toniki: Oczyszczają skórę bez naruszania jej bariery ochronnej, nawilżają i przygotowują cerę do dalszej pielęgnacji.
-
Maski nawilżające: Intensywnie regenerują, przywracają komfort skórze suchej i podrażnionej, a także poprawiają jej elastyczność.
-
Kremy pod oczy: Nawilżają i zmniejszają oznaki zmęczenia, takie jak np. cienie, drobne zmarszczki i suchość.
-
Kosmetyki do włosów (szampony, odżywki, maski): Wzmacniają strukturę włosa, odbudowują uszkodzenia, wygładzają i zapobiegają puszeniu się kosmyków.
Jak stosować kosmetyki z ceramidami?
Kosmetyki z ceramidami są bezpieczne dla każdego rodzaju skóry i zazwyczaj stosuje się je rano i wieczorem. Aplikacja preparatu może różnić się w zależności od jego postaci (krem, serum), ale Istnieje kilka uniwersalnych zasad używania kosmetyków ceramidowych:
-
Kosmetyki z ceramidami aplikuj na oczyszczoną skórę.
-
Nanieś kosmetyk na skórę, a następnie poczekaj na jego wchłonięcie.
-
W przypadku użycia serum do twarzy po jego wchłonięciu nałóż swój ulubiony krem. Najlepiej, aby również zawierał ceramidy dla wzmocnienia efektu nawilżenia i odżywienia skóry.
-
Stosuj kosmetyki systematycznie, aby utrzymać prawidłowy poziom ceramidów w skórze.
Z jakimi składnikami najlepiej łączyć ceramidy?
Ceramidy nie wchodzą w reakcje z innymi składnikami aktywnymi, wiec można łączyć je ze wszystkimi komponentami. Jednak najlepiej sprawdzą się w połączeniu z następującymi składnikami:
Kwas hialuronowy: Ceramidy chronią skórę przed utratą wody, a kwas hialuronowy intensywnie ją nawilża. To idealne połączenie dla skóry suchej i odwodnionej.
Niacynamid: Niacynamid wspomaga produkcję ceramidów w skórze, wzmacnia barierę hydrolipidową, redukuje podrażnienia i działa przeciwzapalnie. To doskonały duet dla cery wrażliwej i problematycznej.
Peptydy: Peptydy stymulują produkcję kolagenu i elastyny, a ceramidy wzmacniają skórę i zapobiegają jej przesuszeniu. To świetna kombinacja w kosmetykach przeciwstarzeniowych.
Retinol: Retinol przyspiesza odnowę komórkową, ale może podrażniać skórę – ceramidy łagodzą jego działanie, wzmacniając barierę ochronną. To dobre połączenie w pielęgnacji anti-aging.
