Zmiany cywilizacyjne i siedzący tryb życia doprowadziły do tego, że coraz więcej osób zmaga się ze schorzeniami układu pokarmowego. Jedną z powszechnie występujących dolegliwości są zaparcia, którym często towarzyszy ból brzucha i ogólny dyskomfort. Z dzisiejszego wpisu dowiesz się, jakie leki na zaparcia bez recepty znajdziesz w naszej aptece internetowej, a także, co możesz zrobić, aby uniknąć problemów z wypróżnianiem.
Nieprzyjemne skutki zaparć
Uznawane za jeden z najczęstszych objawów dotyczących przewodu trawiennego zaparcia stanowią istotny problem wielu ludzi na świecie. Rzadkie i bolesne oddawanie twardego stolca w większości przypadków jest spowodowane spożywaniem nieregularnych posiłków, dietą ubogą w błonnik oraz brakiem aktywności fizycznej. Przewlekłym zaparciom bardzo często towarzyszy wiele nieprzyjemnych dolegliwości takich jak:
- mdłości,
- brak apetytu,
- uczucie pełności,
- zmęczenie,
- zawroty głowy.
Prawidłowa defekacja jest niezbędna, aby mogło dojść do oczyszczenia organizmu. Zbyt długie zaleganie mas kałowych sprawia, że do płynów ustrojowych mogą przedostać się toksyny wywołujące różne choroby.
Co zawierają tabletki na zaparcia dostępne bez recepty?
Do krótkotrwałego stosowania przy sporadycznie występujących zaparciach u osób dorosłych bardzo dobrze sprawdzają się tabletki zawierające bisakodyl. Ten organiczny związek chemiczny wykazuje właściwości przeczyszczające i wiatropędne, wzmagając produkcję śluzu w jelicie grubym oraz stymulując ruch robaczkowy wywołujący wypróżnienie. Jednym z preparatów, które oferuje nasza apteka internetowa, jest lek Bisacodyl VP 5 mg. Są to tabletki dostępne bez recepty, które pobudzają perystaltykę jelit, powodując rozmiękczenie stolca i eliminując nieprzyjemne objawy ze strony układu pokarmowego. Leki na zaparcia bardzo często zawierają też naturalne wyciągi ziołowe. W ich składzie można znaleźć liść senesu, owoc kminku, korę kruszyny, owoc bzu czarnego czy łupinę nasienną babki jajowatej, która jest doskonałym źródłem dobrze przyswajalnego błonnika pokarmowego. Preparaty ziołowe przy prawidłowym stosowaniu nie wywołują niepożądanych skutków ubocznych i mogą być podawane dorosłym oraz dzieciom powyżej dwunastego roku życia.
Skuteczna profilaktyka. Co robić, by unikać problemów z wypróżnieniem?
By zapobiegać zaparciom, należy przede wszystkim pozbyć się złych nawyków żywieniowych. Warto także wprowadzić do codziennych zajęć ruch. Wchodzenie po schodach, jazda na rowerze czy poranna gimnastyka sprawią, że pobudzisz pasaż jelitowy i zadbasz o prawidłowe trawienie. Każdego dnia postaraj się też wypijać około dwóch litrów niegazowanej wody. Możesz również sięgnąć po napary ziołowe lub kompot z suszonych śliwek. Jeśli przyjmujesz leki na zaparcia bez recepty, pamiętaj, aby nie przyjmować ich w nadmiernych ilościach.
Tak powinna wyglądać Twoja dieta!
Na pewno bardzo ważne jest regularne spożywanie posiłków oraz stosowanie się do odpowiednich zaleceń dietetycznych. Posiłki staraj się jeść systematycznie co 3-4 godziny. Jeśli zmagasz się z zaparciami, jak najczęściej sięgaj po produkty bogate w błonnik, który zwiększa masę stolca. Należą do nich nie tylko świeże warzywa i owoce, ale także otręby, jęczmień, gruboziarniste kasze oraz brązowy ryż. W przypadku występowania zaparć zaleca się, aby codziennie spożywać minimum 35 gramów błonnika pokarmowego. Z diety wyeliminuj natomiast:
- produkty o dużej zawartości tłuszczów zwierzęcych,
- węglowodany proste (białe pieczywo, makarony, ciasta),
- dania smażone na głębokim tłuszczu,
- napoje alkoholowe.
Do jadłospisu warto też wprowadzić prebiotyki, które pomogą w przywróceniu prawidłowej pracy układu pokarmowego i pozytywnie wpłyną na motorykę jelit.
W naszej aptece znajdziesz lek dla siebie!
Gdy układ trawienny nie pracuje prawidłowo, a zaparcia utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie, zmień dotychczasową dietę i zwiększ aktywność fizyczną. W wyeliminowaniu tego uciążliwego schorzenia pomogą Ci też tabletki dostępne bez recepty, które znajdziesz w aptece internetowej Lek24.pl. W asortymencie mamy duży wybór preparatów ziołowych, które korzystnie wpływają na pracę jelit, przyspieszając rozluźnienie stolca i ułatwiając wypróżnienie.
